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2 Alimentos inteligentes para el cerebro

Te voy a recomendar rápidamente 2 alimentos que te harán más inteligentes con el paso del tiempo, estos te pueden ayudar tambien para adelgazar piernas. Ya solo sus propiedades son enormes. Pero además, contribuyen sobremanera a la pérdida de peso.

comida que te va ayudar a tu cerebro


Kiwi:

Con sólo comer uno al día, obtendrás más vitamina C de la que se recomienda en un día. Protege el cerebro de los radicales libres, causantes de pérdida de memoria y de una menor capacidad de reacción. Y facilita el tránsito intestinal.

Arándanos:

Son una potente fuente de antioxidantes, por eso ayudan a mejorar la memoria y las funciones cognitivas. Su componente principal, los flavonoides, protegen nuestros tejidos de los dañinos radicales libres y ayudan a evitar o retrasar enfermedades cerebrales. Y son depurativos.

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