Trucos para entrenar en el GYM

Im back! After a little break, Im here with new energy, which is great to show you a new way of working out Ive been trying lately.¡He vuelto! Después de un pequeño paréntesis por aquí, regreso con energías renovadas, y lo hago precisamente con ellas para contaros que he estado entrenando últimamente en el gym y he descubierto una forma nueva de entrenar que me encanta. Como bien sabréis si llevái ...

Una de las claves en el entrenamiento con pesas para alcanzar tus máximos objetivos es mantenerte motivado. Muchos de los que entrenamos tal vez es un gran reto esto, debido a la posible rutina que implica ir al gym, y falta de voluntad. ¡Pero no te preocupes! En este post me encargaré de lograr que mantengas esa motivación propia de tu primer día, manteniendo las mismas ilusiones. Motivarse para ...

Una gran forma de comenzar el año es cambiando nuestro estilo de vida por uno más sano. Esto sí, en parte con tu alimentación, pero también con el ejercicio, lo malo es que no todas nacimos con ese don de ser fitness, y me incluyo. Les cuento que en vacaciones intenté hasta el cansancio hacer ejercicio, aproveché que no había nadie en casa para habilitar un mini gym en casa, aunque realmente solo ...

Cuando hablamos de cuidar nuestro cuerpo muchas personas optan por entrenar desde casa, sin embargo, cuando empezamos a tomarnos este tema con un poco más de seriedad, nos damos cuenta que hacerlo desde un gimnasio nos traerá más y mejores beneficios. En este artículo nos centraremos en enseñar todo lo que hay que saber acerca de comenzar a entrenar en el Gym. ¿Por qué entrenar en un gimnasio? Lo ...

¿Quieres lucir unos brazos enormes? Este es uno de los primeros propósitos de todo hombre cuando comienza en el GYM. Si tienes tiempo entrenando y no has logrado definir tus brazos, puede que estés haciendo algo mal, olvida las excusas e infórmate bien de todas las pautas básicas de definición. En el presente artículo te comentaré lo que necesitas para alcanzar el éxito, así como una rutina de def ...

Muchas veces con el ajetreo de la vida o las preocupaciones del trabajo, se nos olvida que hay formas muy sencillas en las que podemos recuperar la felicidad y sentirnos plenos de forma sencilla y sin tantas complicaciones.   En realidad, muchas veces se trata de una elección, de hacer cosas sencillas que nos hagan sentir satisfechos y que mejoren nuestro estado de ánimo. Especialmente en un mundo ...