Algunos de los mejores clases de té son: té verde, té azul, té rojo, té de jengibre o té negro. Cada uno de ellos, posee propiedades y beneficios para la salud.
Tipos de de té y sus beneficios:
Té Verde
El té verde es uno de los más conocidos y el más popular por su poder antioxidante. Algunos de sus principales beneficios son:
Ayuda en el proceso de pérdida de peso. Acelera la termogénesis y la acumulación de grasa en el tracto intestinal.
Tiene propiedades anti inflamatorias.
Estimula la inmunidad del cuerpo.
Estimula el crecimiento del cabello
Gracias a su alto contenido en polifenoles y en hipoxantina mejoran la fertilidad.
Té Azul
Se trata de un tipo de té, originario de Taiwán. También es conocido como té Oolong y té semifermentado. Entre sus beneficios:
Estimulante.
Ayuda a quemar grasas.
Ayuda a disminuir os niveles de colesterol en sangre
Es una fuente de antioxidantes
Fortalece el sistema inmunológico
Antioxidante. Ayuda a combatir los daños causados por el envejecimiento prematuro
Ayuda a prevenir el desarrollo de problemas cardiacos
Reduce los niveles de azúcar
Té de jengibre
Es una de las clases de té, que no sólo su consumo es muy popular, muy utilizado en la cocina y cuyo consumo aporta muchos beneficios para la salud.
Beneficios del té de jengibre
Posee propiedades antiinflamatorias
Analgésico natural
Fortalece el sistema inmunológico
Como el resto de tés, posee propiedades antiooxidantes y ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardíacas
Es una gran aliado contra las migrañas.
Ayuda a aliviar nauseas, dolor de estómago.
Combate las flatulencias y los gases.
Ayuda a prevenir problemas respiratorios en procesos catarrales.
Reduce los niveles de colesterol
Té negro
El té negro posee un color oscuro debido a que en su proceso de elaboración ha sufrido una oxidación y fermentación larga. Hay una gran variedad de tés negros, clasificadas según las hojas. Entre los beneficios más destacados encontramos:
Propiedades diuréticas. Es un apoyo ideal en dietas y regímenes alimenticios.
Es bajo en calorías.
Es estimulante.
Es saciante.
Posee propiedades astringentes, ayuda en casos de gastritis, diarreas y molestias estomacales.
Té rojoEl té rojo ha sido obtenido posteriormente al té verde. Dentro de los tés rojos más populares están, el té Pu-Erh, té prensado.
Beneficios del té rojo
Ayuda a combatir problemas digestivos.
Desintoxicante natural.
Antioxidantes.
Estimula la pérdida de peso y quema de grasa.
Ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre, ayudando a prevenir una serie de enfermedades cardiacas
El té es una bebida hidratante y refrescante que proporciona grandes beneficios para la salud. Sin embargo, no hay que abusar de ellos ya que pueden traer efectos secundarios y poner en riesgo la salud. Ante cualquier duda se recomienda acudir a un especialista de la salud. Si tienes dudas consigue más información sobre tipos de té y sus beneficios.
Fuente: este post proviene de Carbonato de Magnesio, donde puedes consultar el contenido original.
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