comunidades

Sirven las fajas para bajar de peso

fajas para bajar de peso

Mitos y verdades sobre las fajas para bajar de peso

¿Es cierto que con tan sólo usar una faja reductora se puede adelgazar? Pues bueno, tan cierto como decir SÍ así de fácil, no lo es. Mujeres y hombres deben tener muy claro que para bajar de peso lo primordial es comer bien y en segundo lugar ejercitar. Utilizar una faja para bajar de peso es una opción para complementar la dieta y el entrenamiento.

Las fajas para bajar de peso o reductoras como también se les conocen ayudan poco a poco a reducir o aplanar el abdomen, al mismo tiempo dan forma a la cintura, siempre y cuando usted se alimente adecuadamente.

Ellas generan calor o más calor en el abdomen y la parte lumbar, sobre todo si se está ejercitando. Las fajas se pueden utilizar durante el entrenamiento o después; ya sea para salir y hacer que un vestido luzca mejor en el cuerpo.

Mentira publicitaria de las fajas para bajar de peso

Cuando usted mira o escucha en los spots publicitarios que «la faja reductora quema grasa», no se deje engañar, esta en una gran mentira del mercadeo porque la grasa no se puede desaparecer, lo que realmente sucede es que el sudor permite la pérdida de líquidos y la eliminación de toxinas.

Otro detalle que no suele mencionarse en las publicidades y por reglas de salud debería hacerse saber; es que cuando se usan para hacer deporte impide la correcta circulación sanguínea porque ésta va ajustada al cuerpo.

Entonces, la faja no es una prenda que deba utilizarse constantemente, sino de forma adecuada, como por ejemplo cuando se van a hacer rutinas de ejercicios sin mucho peso, para caminar o en el caso de las damas para salir a una fiesta y moldear la cintura, logrando que ésta se vea más pequeña.

No basta solo con la faja

Según la publicidad que se nos muestra una y otra vez por los medios de comunicación pareciera que después de ponerte la faja solo debes sentarte a esperar y bajarás de peso como por arte de magia. Pero mejor bájate de esa nube y deja de pensar que sin ningún tipo de esfuerzo vas a mejorar tu figura. Créeme que sentada en el sofá viendo TV con una faja en el abdomen no vas a perder ni un solo kilo.

A pesar de que tienen algunas ventajas de las cuales hablaremos mas adelante debes estar consciente que por si solas no son suficientes. Debes llevar una dieta balanceada y hacer ejercicio. Con faja o sin faja lo mejor que puedes hacer para mejorar tu figura es cambiar tus hábitos alimenticios.

Puedes incorporar las fajas para bajar de peso si ya llevas una buena dieta y haces ejercicio de forma regular. De lo contrario no tiene ningún sentido que la compres.

Ventajas de la fajas para bajar de peso

 

– Aplana el abdomen mientras se use, no eternamente.

– Ayuda a controlar o mantener lo que se ha adelgazado por medio de dietas y ejercicios.

– Reducen medidas del abdomen, cintura y caderas.

Sólo estas tres son las ventajas reales y que no causan ninguna circunstancia negativa. Una recomendación muy importante al momento de adquirir una es comprarla una talla menos de la talla que usted use, no exagere comprando dos tallas menos porque entonces su cuerpo no tendrá la flexibilidad necesaria ni la circulación correcta.

Si has usado alguna vez estas fajas cuéntanos tu experiencia debajo en los comentarios.

La entrada Sirven las fajas para bajar de peso aparece primero en Full Musculo.

Fuente: este post proviene de FullMusculo, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Dormir es una de las actividades en la que empleamos un tercio de nuestro día. DATO INTERESANTE Estamos hablando de que la persona promedio pasa unos 26 años durmiendo en su vida, lo que equivale a 9. ...

Según la wikipedia, Estirar es: “…la práctica de ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulacion ...

Recomendamos

Relacionado

Conocimiento Salud

En este artículo te muestro cómo las fajas reductoras pueden afectar tu salud y también te muestro el porqué no funcionan como dicen. Fajas reductoras, fajas colombianas, entrenadores de cintura Éstos son algunos de los nombres que se utilizan para nombrar a las famosas fajas utilizadas para reducir la circunferencia de la cintura en mujeres. Quienes promocionan estos productos aseguran que las fa ...

general sin categoría

Comidas para bajar de peso Al llegar el día viernes, cerca al  fin de semana, es muy probable que usted descubra que su alacena está vacía y seguramente esto podría hacerlo caer en la tentación de comprar comida rápida como pizza, hamburguesas, tacos, sopes o tamales. Es fundamental evitar esta tentación. Por ello, lo ideal es que usted realice sus compras y se provea de alimentos deliciosos y sal ...

general sin categoría

Comidas para bajar de peso Al llegar el día viernes, cerca al  fin de semana, es muy probable que usted descubra que su alacena está vacía y seguramente esto podría hacerlo caer en la tentación de comprar comida rápida como pizza, hamburguesas, tacos, sopes o tamales. Es fundamental evitar esta tentación. Por ello, lo ideal es que usted realice sus compras y se provea de alimentos deliciosos y sal ...

general bajar de peso

alimentos para bajar de peso La mayoria de las personas desean llegar al fin de semana de un modo tranquilo y relajado luego de una agitada semana de trabajo. No obstante, muchas veces, más aún si usted se encuentra a dieta, debe tener en cuenta que el fin de semana puede convertirse en un enemigo para su meta semanal del descenso de peso. Esto se debe precisamente a que durante el fin de semana s ...

uncategorized guia para perder peso la mejor forma de perder peso ...

Bajar de Peso Saludablemente Bajar De Peso Saludablemente ¿Cree que es posible bajar de peso rápido sin comprometer su salud? Es muy probable que en más de una ocasión haya visto comerciales en los cuales se les enseña a las personas a bajar de peso de un modo milagroso: 5 kilos en 15 días, 20 kilos en un mes, etc. No obstante ¿sabe usted realmente qué sucede cuando se baja de peso de un modo tan ...

Ejercicios fajas para bajar de peso hipnosis para bajar de peso ...

Son múltiples las técnicas que existen hoy en día para adelgazar, desde el consumo de determinados alimentos, como el no consumo de algunos. Las rutinas de ejercicio también resultan un mecanismo ideal para adelgazar, pero existen tendencias revolucionarias que también se han impuesto. Tal es el caso de los masajes para bajar de peso, estos resultan de alternativas caseras y de movimientos que con ...

general adelgazar consejos para bajar de peso ...

Hola mi nombre es Paula y hoy quiero hablarles de un tema muy importante y es sobre las pastillas para bajar de peso y sus efectos en nuestro cuerpo. Si tu en algún momento piensas consumir una de estas pastillas es mejor que no te pierdas este artículo.¿Las pastillas para bajar de peso realmente funcionan? La respuesta es sí. La metformina puede ayudar a perder peso. Pero hay algo de miedo y desa ...

general adelgazar consejos para bajar de peso ...

¿Cuales son los mejores ejercicios para perder peso? No se puede subestimar la importancia del ejercicio como parte de un estilo de vida saludable. Tratando de perder una buena cantidad de peso y mantenerlo fuera para siempre sin hacer ejercicio con regularidad es tan inútil como tratar de escalar el Everest sin zapatillas. Se pierde peso quemando más calorías de las que consume a diario simplemen ...

Nutrición Tienda Tienda Deporte ...

¿Cómo bajar de peso rápido? Si nos pusiéramos a realizar un compilado de las preguntas más frecuentes en los servicios de medicina general, muy seguramente encontraríamos en los primeros lugares varias de las condiciones relacionadas con el peso: afecciones respiratorias, enfermedades crónicas, patologías cardíacas, y un sinnúmero más de condiciones en diferentes órganos y tejidos. Pero si al mism ...

general ejercicios para adelgazar abdomen ...

La técnica perfecta para adelgazar rápidamente es la mezcla de una alimentación saludable y una buena rutina de ejercicios. Es indispensable que se complemente a la dieta, con rutinas diarias de ejercicio físico, para quemar grasas y tonificar músculos. En este caso en particular recomendaremos una rutina de ejercicios para bajar de peso para principiantes la cual consiste en un circuito de solo 4 ...