Algo que ya sabréis l@s que la padecéis , es que la exposición al sol beneficia bastante y ayuda a mejorar las lesiones, se aconseja que las personas que tienen psoriasis tomen el sol durante unos minutos sin protección solar , alargando la exposición poco a poco hasta un máximo de 10 a 15 minutos, lo ideal es acompañarlo de baños de mar, aun es un poco pronto, pero el sol ya calienta bastante, podéis aprovechar l@s que tenéis estas lesiones.
Y ¿que es la psoriasis?. Es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, recurrente y no contagiosa, se caracteriza por la presencia de placas engrosadas y enrojecidas con escamas plateadas y algunas veces pueden estar acompañadas de picores. Esto es debido a una renovación celular acelerada, normalmente suele ser cada 28 días y puede pasar a tan solo en 3 ò 7 días.
Esta enfermedad afecta tanto a hombres como a mujeres y suele aparecer entre los 15 y los 35 años, a diferencia de la dermatitis atópica que se suele presentar en la infancia, puede afectar a cualquier parte del cuerpo , donde mas frecuente se localiza es en el cuero cabelludo, uñas, codo, rodillas y en la zona lumbar.
Es una enfermedad autoinmune y puede agravarse por diferentes causas: estrés, un golpe, medicamentos...etc.
El objetivo del tratamiento es disminuir la severidad y la extensión de las lesiones cutáneas, ademas de los tratamientos farmacológicos es aconsejable utilizar productos , a diario, emolientes , hidratantes y de higiene específicos, contribuirán a mejorar y restaurar las lesiones.
Tocando el tema de la alimentación , ya sabéis que somos lo que comemos , hay ciertos alimentos que perjudican cuando tenemos psoriasis, por ejemplo las carnes rojas y los alimentos procesados deberían evitarse, así como el alcohol y el tabaco.
Las verduras , hortalizas, cereales , frutas y carnes sin piel, sobre todo pollo, son alimentos curativos, anti inflamatorios y nutritivos , deberíamos incluirlos en nuestra dieta si padecemos esta enfermedad y si no también.
En resumen, vida sana, alimentarnos bien, baños de sol y de mar, con precaución, productos adecuados para la higiene y cuidados de nuestra piel.
Dejar vuestros comentarios y si os apetece que hable de algún tema en concreto lo haré, si esta a mi alcance.
Hasta pronto amores!!!
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