Recomendaciones
Si deseas tener más crecimiento en tus piernas debes tener una rutina de ejercicios constante, llena de intensidad y peso, es ideal que hagas los ejercicios con carga y descargas para llevar los músculos de las piernas al máximo nivel.
Como siempre te recomendamos debes realizar un estiramiento de los músculos y un calentamiento previo, para evitar lesiones o calambres que puedan dañar nuestros músculos gravemente.
El peso debe ser controlado pero debes realizar los ejercicios con el máximo esfuerzo para que logres el crecimiento en tus piernas.
Te dejo el link de la potente rutina para piernas, para que comiences a ejecutarla y notes los cambios de manera rápida y eficaz.
Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
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