El estreñimiento es a menudo sonriente, es un asunto serio para los afectados. Los síntomas van desde malestar e hinchazón hasta náuseas, irritabilidad y dolores de cabeza. Sin embargo, no debe usar el primer laxante que pueda obtener.
Los laxantes tienen un efecto vinculante, pero muchos de ellos dañan los intestinos. Y bajo ninguna circunstancia eliminan las causas. La única forma de avanzar es un análisis individual de la situación: el estreñimiento no suele ser una enfermedad, sino un estilo de vida.
Aquí encontrará un catálogo de contramedidas suaves. La naturopatía quiere estimular la actividad intestinal de forma sostenible y causal. Esto beneficia no sólo al intestino, sino a toda la persona.
Tratamiento del estreñimiento: naturopatía y remedios caseros.
Tu intestino está tan activo como tú.
El intestino es el espejo de tu vida. Si tú eres una amargada, él también lo es. ¿Está estresado o le gusta la comida rápida? Tus intestinos comparten tus pecados pequeños y grandes. Y tampoco le gusta que esperen impacientes su liberación.
El estreñimiento temporal generalmente se basa en el estilo de vida. Pero ten cuidado: el estreñimiento crónico grave también puede ser causado por una enfermedad que debe ser tratada como una prioridad. Por lo tanto, no demores demasiado el examen médico.
La fórmula básica para un intestino sano:
Ejercicio + Nutrición + Líquido + Bacterias + Calma + Calma + Calma
Acompañando esto con plantas medicinales para el estreñimiento, es definitivamente una receta efectiva.
Además, la naturopatía tiene trucos de activación y no siempre tiene que ser un laxante dañino, la fitoterapia también ofrece tratamientos más suaves. E incluso los viejos remedios caseros están lejos de ser obsoletos.
Cuidado con los laxantes
Cada vez que se tome laxantes, debe saber que la diarrea severa causa una pérdida de agua y minerales. Las irritaciones intestinales permanentes con laxantes no resuelven el problema básico y dañan el intestino.
De vez en cuando se puede llegar a ella para activar el intestino, pero después de que necesitas un cambio. El objetivo debe ser siempre estimular la autorregulación intestinal. Si deseas deshacerte de estas sustancias nocivas, debes proceder paso a paso. A continuación, las plantas medicinales para el estreñimiento mas efectivas.
Plantas medicinales para el estreñimiento
Además de la terapia ordenada, existen las plantas medicinales para el estreñimiento que promueven la lubricación de las heces.Mucílagos
Entre las plantas medicinales para el estreñimiento, algunos productos vegetales se hinchan lujosamente en el agua y se vuelven viscosos. Se denominan fibra dietética soluble. Tienen un efecto positivo en los intestinos de varias maneras:Sostienen agua en el intestino y crean un estímulo de estiramiento durante la hinchazón, lo que desencadena el movimiento intestinal. También reducen la fricción y permiten que la silla se deslice. Las bacterias descomponen la fibra dietética soluble y producen ácidos a partir de ella.
Los ácidos mantienen un clima intestinal saludable y previenen la aparición de patógenos. Además, la mucosa intestinal utiliza ácidos para producir energía. Esto también beneficia el movimiento intestinal y la barrera intestinal.
Los clásicos son las semillas de lino (45 g/día) o las semillas de pulga india (10-30 g/día). La dosis diaria se toma durante todo el día antes de las comidas. Se puede tragar fácilmente sumergiéndolo en una taza de agua durante unos minutos.
Luego bebe dos vasos de agua/té/sopa. Además, las fibras de salvado y cítricas están disponibles en farmacias y las semillas de cardo lechoso son menos comunes. Las sustancias hinchantes deben tomarse con regularidad y no son efectivas inmediatamente.
Ventajas: Estos productos suaves son adecuados para un uso continuo y también son adecuados para mujeres embarazadas o intestinos irritables. No hay efectos secundarios o adicción cuando se usa correctamente.
Los laxantes actúan rápida pero también negativamente.
Los laxantes en sentido estricto son plantas que tienen un efecto irritante en el intestino. Un efecto comienza después de unas horas. Los laxantes son la primera opción para la automedicación contra el estreñimiento. Son de las plantas medicinales para el estreñimiento mas usadas debido a su fácil uso y efectividad.Sin embargo, es importante saber que los compuestos de antraquinona y cucurbitacina son tóxicos. No deben tomarse durante un largo período de tiempo (alrededor de 1 a 2 semanas).
Aquellos que no cumplen experimentarán un empeoramiento del estreñimiento. Los intestinos son cada vez más lentos. Hay muchos laxantes, pero difieren en términos de efectos y efectos secundarios.
Ejemplo en el orden de la tolerancia decreciente :
Raíz de Rhabarber (rheum palmatum): dosis mínima 1 cucharadita, efecto después de 6-10 h.
Corteza de aliso (Rhamnus frangula) : Efecto después de 8 h.
Frutos Senna (Cassia angustifolia) : Efecto después de 8-10 h.
Hojas de sen: Efecto después de 8-10 h.
Arándanos (Rhamnus catharticus) : No se recomienda debido a los efectos secundarios!
Frutos coloquiales : Efecto después de 6-10 h
Cabo Aloe (Aloe ferox) : Efecto después de 8-10 h.
Los laxantes son útiles cuando las heces causan dolor (como fisuras anales o hemorroides) o cuando el intestino debe vaciarse rápidamente (antes de la cirugía y las medidas de diagnóstico). La dosis debe ser ajustada con precisión y lo más baja posible.
Estimulación de la digestión
En la medicina tradicional, se utilizan medios para estimular la producción de bilis, como la celandina y la alcachofa. Siendo unas plantas medicinales para el estreñimiento significan también el comienzo de un intestino cojo. Las sustancias amargas son especialmente adecuadas para síntomas como náuseas y saciedad:Ajenjo
Centauro
Arándano
Genciana amarilla
Inspiración de China
En la medicina tradicional china, hay mezclas de hierbas probadas que estimulan los intestinos. Contienen semillas de cáñamo, jengibre y ginseng. Estas plantas medicinales también están disponibles a través de nosotros.
Plantas medicinales y sustancias vitales que pueden ayudar a combatir el estreñimiento.
Homeopático
En caso de estreñimiento, es especialmente importante que se tengan en cuenta los efectos secundarios del tratamiento homeopático. En la homeopatía clásica, el remedio se elige según cada paciente.Se utilizan, por ejemplo, los elementos siguientes
Bryonia: enfermedad hepática, estreñimiento seco y duro y heces fecales, mucosas secas, lengua cubierta, irritabilidad.
Cardo mariano (Carduus marianus): estreñimiento en enfermedad hepática, dolor abdominal en la parte superior derecha del abdomen, sensación de saciedad, náuseas.
Opio: reposo en cama, falta de movimiento, intestino sin tensión (estreñimiento atónico).
Nux vomica: hemorroides, estreñimiento (estreñimiento espástico), sensación de vaciado incompleto, hemorroides sangrantes.
Azufre: heces duras y secas, después de defecar, ardor en el ano, picazón anal, deseo inútil.
Schüßler Sels
Estreñimiento crónico: grafitos (D6, D12), clorato de magnesio (D6), clorato de sodio (D6), clorato de sodio (D6), plomo metálico (D6).
Niños: Silicio ácido (D6, D12)
Las personas mayores: óxido de aluminio (D6, D12)
El efecto de las sales de Schüßler y la homeopatía no está científicamente probado en casos de estreñimiento.
Suplementos alimenticios y probióticos
En caso de estreñimiento, la flora intestinal cambia y predomina la rotación. El intestino necesita entonces una nueva oportunidad para una colonización sana. Las sociedades científicas actualmente nombran tres tipos de bacterias para el control de la simbiosis:
Cepa E. coli Nissle 1917
Bifidobacterium animalis
Lactobacillus casei Shirota Shirota
Se comercializan en forma de complementos alimenticios o medicamentos probióticos. Estos últimos han sido probados en cuanto a su eficacia y se ofrecen en forma de cápsulas de alta dosis. Este método muy natural y suave también es adecuado para mujeres embarazadas y pacientes que sufren de irritabilidad intestinal.
Precaución: Las bacterias sólo pueden sobrevivir permanentemente si el medio ambiente y el suministro de alimentos son correctos. Esto se consigue combinando una combinación de bacterias y el fertilizante adecuado.
En el caso de las bacterias lácticas, se trata de productos lácteos; otras bacterias necesitan fibra dietética soluble. Además, la medición debe repetirse si es necesario.
Lastre concentrado
Los 30 g de fibra dietética necesarios son a veces difíciles de alcanzar. Una vez cortos, también se pueden comprar en forma concentrada y tomarlos en adición. (¡No te olvides de beber!) Los siguientes productos están disponibles:
Salvado de cascarilla de cereales
Fibras de frutas de manzanas o cítricos
Guar de haba guar
Sal y minerales
La deficiencia de minerales causa estreñimiento. Si ha dependido demasiado tiempo de los laxantes, debe proporcionar una compensación. Siempre se debe garantizar una ingesta adecuada de magnesio y potasio.
Además, las sales de magnesio tienen un efecto laxante en mayor cantidad. Además, debe proporcionar fibra dietética, agua y mucílago.
Altamente recomendadas, estas plantas medicinales para el estreñimiento le serán de gran ayuda.
Fuente: este post proviene de la gastritis tiene cura, donde puedes consultar el contenido original.
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