Pierde volumen, adelgaza de una vez por todas

Aquí os presento una rutina buenísima y entretenida, como material utilizamos bosu y fitball. Este tipo de material es muy agradecido , ya que consigue hacernos fortalecer hasta el último músculo, siendo además divertido.
Para conseguir adelgazar hacemos la rutina con cardio, es decir , un ejercicio en el que subes la frecuencia cardíaca, acelerando un poco tu metabolismo y quemar grasas, además al tonificar consigues endurecer tus músculos consiguiendo reducir también volumen , teniendo mejor tono muscular, una silueta bonita, y sentirte mejor.
Para ello sigue el vídeo, y debes mantener la constancia de hacer deporte al menos tres días en semana, aunque lo ideal para perder volumen serian cuatro a cinco, si además quieres perder peso , combinalo con una buena alimentación, todos sabemos lo que no debemos comer si queremos adelgazar.
Espero que os guste y dejéis vuestro voto, y si queréis seguirme y no perderos ningún entrenamiento suscribete en el canal de deportes de youtube INMA ENRIMON.