Piel radiante con ensalada de chayote

El chayote es una planta terapéutica por sus muchas propiedades y beneficios para la salud, de ella se aprovechan también la raíz, las hojas. Su consumo ayuda a controlar hasta en un 50% la diabetes, beneficia la circulación, así como  mantiene la piel tersa.

Por lo que es aconsejable consumir con regularidad chayote, ya contiene la propiedad de regenerar la piel, por ser una planta rica en aminoácidos, como la lisina y metionina, mismas que intervienen en la formación de colágeno y reparación de los tejidos dañados, lo que significa que es muy útil para pieles secas o con arrugas.

A continuación les dejo un vídeo de como prepara una deliciosa ensalada con este ingrediente.



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