comunidades

Mente en Forma con Gon

Salud Integral con Gon
A partir de ahora, quiero ofreceros algunos consejos para tener una mente en forma. A través de breves vídeos explicativos, quiero facilitar algunos trucos que a mi me han ayudado, y quizás os puedan ayudar. Para mi tiene especial relevancia el factor mental, una  mente equilibrada nos va a reportar grandes beneficios a todos los niveles (físico y psíquico) y para ello propondré sencillas y prácticas de meditación adaptadas a nuestra forma de vida. De igual manera otros vídeos irán más enfocados a la salud corpórea, fundamentalmente con medicina natural.

Periódicamente, iré publicando dichos vídeos con técnicas, trucos y consejos que a mí me han ayudado y quiero compartir con vosotros por si os pueden ser útiles. Ya sabéis “Men sana in corpore sano” con la constancia como gran aliada ¡Anímate!
:)


¡Me presento!



Ejercicios y Consejos (Vídeos)

A continuación os dejo los enlaces que iré publicando para cada una de las técnicas poner nuestra mente en forma. Practica y verás que resultados tienes. ¡A por ello!

Técnica de Relajación Básica

La entrada Mente en Forma con Gon aparece primero en Recursos para Superarte.

Fuente: este post proviene de webpositiva.es, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Puede parecer una quimera cambiar patrones mentales cuando vivimos rodeados de información adversa. Hay otra forma de ver la vida y no porque pretenda meter a rosca un concepto almibarado de la vida. ...

La metodología del coaching depende en gran medida de determinadas técnicas, pero me parece también fundamental la experiencia tanto del coach como del coachee. Me explico a continuación sobre ello. E ...

Cuando la obsesión por el otro nos lleva a humillarnos Probablemente, a muchos de nosotros / as, nos han ocurrido enganches emocionales que no llevan a ninguna parte, pero que sin embargo, nos obcecam ...

La importancia de la nutrición en nuestra vida se resume muy bien en aquella vieja frase de Hipócrates: “que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina“. Somos lo que comemos, c ...

Recomendamos