Nutre tu piel de adentro hacia afuera . Estas cuatro recetas saludables son ricas en nutrientes esenciales para ayudar a que tu piel se vea Radiante , Saludable y sin arrugas.
Los Camotes o patatas dulces
Las patatas dulces son una fuente riquísima de beta- caroteno ( su color medio naranja es un claro indicativo ) . Cuando la consumes tu cuerpo convierte el beta - caroteno en vitamina A, un nutriente que ayuda a generar continuamente nuevas células sanas de la piel .
Hazlas al horno de manera sencilla : Cortar las patatas peladas en tiras de ¼ de pulgada , y las tiendes en una sola capa sobre una bandeja para hornear cubierta con aerosol de aceite. Rocíe con aceite en aerosol y
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