comunidades

Los mejores licuados naturales para adelgazar y bajar barriga


 

Bajar de peso es uno de los retos que más personas persiguen en todo el mundo, y no es raro, ya que la mala alimentación, el estrés y la vida sedentaria tan asentada que tenemos en la sociedad actual está propiciando que cada vez sean más las personas que sufren de sobrepeso.

Siempre que hablamos de adelgazar hay personas que opinan que lo que tenemos que hacer es obsesionarnos menos por nuestra imagen y aprender a querer tal como somos; tienen razón, yo también lo creo así para todo, pero en el caso del sobrepeso es diferente ya que no sólo se trata de un problema estético, sino que es un problema que puede acabar afectando gravemente a nuestra salud, por lo que es importante que no nos obsesionemos pero sí que tratemos de mantenernos en nuestro peso y llevar una vida lo más sana posible.

Bebidas caseras para bajar de peso

Zumo de naranja, fresas y perejil

Un zumo rico en fibras y antioxidantes. Ideal para eliminar toxinas de nuestro cuerpo, combatir el estreñimiento y prevenir el envejecimiento celular prematuro. Una opción fresca y deliciosa para cualquier momento del día.

Vierte en un recipiente 1 taza de fresas lavadas, el zumo de una naranja exprimida y un puñadito de perejil. Bátelo todo hasta conseguir la textura deseado y tómalo al momento.

Licuado de manzana, zanahoria, remolacha y pepino

Delicioso, nutritivo, altamente hidratante y depurativo. Pela 4 zanahorias, medio pepino y media remolacha y pásalas por la licuadora para extraer su jugo. Lava bien una manzana y haz lo mismo. Mézclalo todo y tómalo al momento a cualquier hora del día. Puedes añadir unas ralladuras de jengibre si quieres aumentar su poder digestivo y adelgazante. ¡Riquísima!

Licuado de sandía y pomelo o toronja

Una bebida altamente hidratante, depurativa, saciante y antioxidante. Nos ayuda a activar el metabolismo por la mañana y limpiar el organismo en profundidad, favoreciendo con ello el funcionamiento de todos los órganos.

Vierte en un recipiente el zumo de un pomelo (toronja) exprimido y un vaso de sandía sin cáscara ni semillas. Bátelo todo durante unos segundos y tómalo nada más levantarte. Puedes tomar otro vaso a media mañana o por la tarde.

Batido de plátano, linaza y leche

Una bebida rica en fibra y potasio. Ideal para limpiar el organismo, prevenir el estreñimiento y aumentar la sensación de saciedad. Una buena idea es tomarlo antes de la comida principal para así reducir la cantidad de comida que ingerimos.


Vierte en un recipiente un plátano o banana pelada, un vaso de leche de soja y una cucharada de semillas de lino (linaza). Bátelo todo hasta conseguir la textura deseado y tómalo al momento.

Licuado de manzana, jengibre y pepino

Una bebida deliciosa y muy eficaz para depurar el organismo, mejorar las digestiones, reducir la hinchazón abdominal, bajar el colesterol y acelerar el metabolismo. ¿Vas a perdértela?

Lava bien un par de manzanas y pásalas por la licuadora para extraer su jugo. A continuación pela medio pepino y haz lo mismo. Añade algo menos de media cucharada de jengibre rallado y mézclalo todo con una cucharilla. Toma un primer vaso en ayunas y otro a media mañana o en la tarde. ¡Te encantará!

También te va a interesar leer: 

- 8 hábitos nocturnos que perjudican el sueño y te hacen engordar

- Cómo bajar de peso, el colesterol y limpiar el hígado con alpiste

Sigue a Soluciones Caseras en facebook y no te pierdas ningún remedio.
 
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

belleza dietas y nutrición dieta saludable ...

Las dietas desintoxicantes nos ayudan no sólo a bajar de peso y reducir barriga, sino también a depurar nuestro organismo, eliminar toxinas y combatir todo tipo de problemas digestivos, como las digestiones pesadas o el estreñimiento. A la hora de realizar una dieta es importante que no sea hipocalórica, es decir, que no pasemos hambre, ya que si ingerimos menos comida de la que necesitamos, nuest ...

dietas y nutrición quemar grasa eliminar grasa abdominal ...

¿Quieres eliminar la grasa de tu cuerpo de forma rápida, fácil y totalmente natural? No podemos hacer milagros, pero batido casero para reducir tu abdomen que vamos a aprender a preparar hoy nos será de gran ayuda a la hora de lograr este objetivo. Un cuerpo sano comienza con una buena base: un organismo libre de toxinas y otras sustancias nocivas absorbe mejor los nutrientes, funciona con mayor e ...

dietas y nutrición ponte en forma remedios caseros ...

Tanto el sobrepeso como la obesidad son dos problemas muy serios que afectan ya a un porcentaje muy elevado de la población joven; una cuestión que no se queda en lo estético, sino que supone un verdadero riesgo para la salud de quien lo padece. Si estas buscando una ayuda para este problema este Licuado depurativo para bajar de peso facilitará la vida. Además de los conocidos problemas de tiroid ...

dietas y nutrición ponte en forma salud ...

Los batidos y licuados verdes son altamente ricos en vitaminas y minerales, por lo que están especialmente indicados para la desintoxicación del organismo y la quema de grasa. Bebidas rápidas de preparar, con un alto valor nutritivo y excelentes propiedades que no debemos dejar pasar. En el artículo de hoy vamos a conocer varias combinaciones de alimentos que nos ayudarán a crear una bebida casera ...

dietas y nutrición remedios caseros salud ...

El sistema inmunológico es la defensa que tiene nuestro organismo frente a las enfermedades; cuanto mejor equipado (más sano) esté, menos probabilidades tendremos de caer derrotados frente a cualquier virus o enfermedad. Nuestro sistema inmunológico está formado principalmente por anticuerpos y linfocitos. Aunque su función primera es la de defendernos frente a cualquier virus, bacteria o elemento ...

Como bajar de peso licuados para bajar de peso

¿Quieres licuados para bajar de peso? Existen una gran variedad de Licuados naturales para adelgazar y perder peso. Por ejemplo el Licuado de Fresa, el licuado de fresa y platano y los resultados son fabulosos y rapidos, además de no necesitar de cuantiosas cantidades de ingredientes, por lo que te recomendamos ver las mejores opciones para adelgazar de forma natural. ¿Jugos para bajar de peso? Lo ...

hígado salud depurar organismo ...

Resulta difícil imaginar la cantidad de toxinas que diariamente entran y se van acumulando en nuestro cuerpo, ya sea a través de la alimentación, el aire e incluso el propio estrés. Estas sustancias tóxicas suelen ser filtradas por órganos como el hígado o los riñones, pero cuando las cantidades son muy elevadas resulta imposible acabar con todas ellas, por lo que permanecen en nuestro organismo s ...

salud depurar organismo estreñimiento ...

Tener unos intestinos saludables es el mejor síntoma de buena salud que podemos tener. Esta zona de nuestro cuerpo tiene su propia flora y si algo no funciona del todo bien es una de las más propensas a acumular toxinas, con el consiguiente riesgo para la salud que ello supone. En artículos anteriores aprendimos a elaborar un potente jarabe casero para limpiar los intestinos y aliviar el estreñimi ...

dietas y nutrición remedios caseros quemar grasa ...

El dia de hoy estaremos hablando de cuales son los beneficios de esta bebida para quemar grasa, si te quieres deshacer de una forma rápida, fácil y natural de la grasa acumulada en exceso en tu cuerpo, existen multitud de remedios que pueden ayudarte a conseguirlo (no sin un poco de esfuerzo por nuestra parte); hoy vamos a conocer una de ellas. Una salud fuerte tiene siempre detrás una misma base: ...

remedios caseros enfermedades comunes salud ...

La retención de líquidos es un trastorno muy común que afecta a gran parte de la población. Su origen suele estar relacionado con la vida sedentaria, las enfermedades hepáticas, renales y cardiacas, las dietas poco saludables, el sobrepeso y los trastornos hormonales, por lo que determinar la causa que provoca esta acumulación de líquidos es importante a fin de poder tratarla eficazmente y preveni ...