Buen@s a todos comenzamos la semana con las pilas cargadas, ¡qué tenemos hoy por aquí! Os he preparado una lista de la compra lowcarb, keto. ¿Qué significa esto? Son los alimentos que no pueden faltar en tu despensa para llevar este tipo de alimentación. También te puede ayudar como los alimentos que son aptos, no obstante quiero recalcar algo; alimentos No aptos o malos que jamás deberíamos consumir se pueden clasificar muy fácilmente: 1 – Azúcar, 2 – grasas trans, 3 – ultraprocesados, aditivos, conservantes…. Al margen de esto no hay nada que sea malo o no apto, simplemente que mediante los alimentos y dietoterapia nos centramos para conseguir unos beneficios ya sean por cuestiones de salud, mejora de composición corporal, flexibilidad metabólica etc…
Espero que te sirva de ayuda y déjame comentarios si tienes alguna duda.
Fuente: este post proviene de HelmFit , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: