Saludableweb Idea guardada 13 veces
La valoración media de 71 personas es: Excelente

Ideas para mantener la mente saludable en ancianos

Mantener la mente saludable es imprescindible para nuestra salud en todas las etapas de la vida.
Aquí breves recomendaciones para poner en práctica tanto en personas sanas como también en personas afectadas con algún grado de deterioro cognitivo.

Personas sin deterioro cognitivo:
Los puzzles son una forma eficaz y económica para estimular las capacidades cognitivas en personas sin deterioro cognitivo, ideales para ejercitar la mente jugando, los hay para todas las edades.
Fuente: amazon.es

En este caso elegiremos puzzles para estimular las capacidades cognitivas, trabajar la motricidad fina y la coordinación oculo-manual y bimanual.


Personas con deterioro cognitivo moderado a grave:
Características psicopedagógicas: Se debe estimular la habilidad manual, imaginación e la inteligencia.
Desarrollan la motricidad.
Recomendacion: Elegir las de diseño divertido, colorido y moderno.
Atraen colores formas y aprende a agarrar y a encajar


Consiste en un puzzle encajable de 8 piezas con diferentes elementos básicos de higiene
Se deberá asociar el artículo con el uso al que se destina
Este tipo de puzzles estimula la imaginación
Descubre su entorno la naturaleza y su entorno

Juegos para estimular la motricidad fina:
Primero definamos a que llamamos motricidad fina, es la coordinación de los movimientos musculares pequeños como los dedos en coordinación con los ojos.
Aquí algunos juegos ideales para trabajar la motricidad fina, la coordinación relacionada con las habilidades motoras de las manos y los dedos.

Juego de paciencia para entrenar la motricidad fina
La memoria y la capacidad de asociación
También ideal para la rehabilitación de la motricidad de las manos
La llave se gira de tal modo que los tableros se encajan por completo
Los tableros se pueden girar
Así que se producen otras posiciones para la llave.
juego de Psicomotricidad

Caja de madera de aprendizaje con formas geométricas (Simba Dickie)


Tornillos y tuercas
Aprende a enroscar, atornillar, construir y asociar


Bloques y tableros con diseños

Por último recordar que el objetivo fundamental es el de ayudar en la estimulación de las capacidades cognitivas a través de distintos ejercicios y juegos, con el objetivo de potenciar las funciones cognitivas, mejorando la funcionalidad en la vida diaria.
En el caso de personas afectadas (Alzheimer, daño cerebral, Ictus, Parkinson), la estimulación cognitiva es llevada adelante por un especialista, por lo que es importante consultar en un centro de día o rehabilitación funcional, dónde mediante distintas técnicas de rehabilitación neuropsicológica, logran con éxito avances en áreas como la memoria, atención, concentración, lenguaje, función ejecutiva, orientación entre otras.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

consejos de salud enfermedades neurológicas estimulando la mente en casa con juegos de mesa ...

Estimulando la mente en casa con juegos de mesa

Ejercicios y actividades para la estimulación cognitiva En general se suele suponer que los problemas de memoria solo afectan a los ancianos, la realidad es que la memoria y otros procesos cognitivos comienzan a deteriorarse a partir de los 45 años. Los primeros síntomas suelen ser pequeños fallos en la comunicación, desorientación, es importante que ante estas señales se acuda a centro médico pa ...

deporte consejos

Trabaja el cuerpo para mantener la mente en buena forma

Siempre tenemos tendencia a pensar que el gimnasio es importante a la hora mantener un buen tono físico o una apariencia con la que nos sentimos más satisfechos. Es cierto que esta es una de las razones por la que más personas deciden inscribirse, pero lo que muchas veces obviamos es la importancia que tiene esta actividad en el aspecto mental. Si bien es verdad que el entrenamiento de gimnasio es ...

envejecimiento nutrición tercera edad

Envejecimiento saludable

Comparto con ustedes algunas claves para transitar la vida adulta de manera saludable y mantenerse activos. La vida adulta requiere enfrentar ciertos desafíos, no dejar de lado la actividad física, mantener la mente ocupada, comer saludablemente, son claves de un envejecimiento saludable. Si tienes un ser querido o familiar adulto mayor puedes ayudar a transitar esta etapa, ¿cómo? las personas m ...

peso saludable nutrición metabolismo ...

Actividad física para mantener el peso saludable

Desde artículo anterior hemos explicano lo referente a tres componentes básicos del porqué se gana peso y como nosotros mismos podemos llevarlos adecuadamente para ayudarnos a mantener un peso saludable, que esos componentes básicos son la nutrición, el metabolismo y la actividad física, ya desarrollamos en otros artículos el papel que cumplen la nutrición, y el metabolismo, ahora les diremos sobr ...

activa la mente activa tu mente cuerpo mente ...

Mantén tu mente en buen estado con estos consejos

Nuestro cerebro, el órgano más complejo y a la vez el que más misterios presenta hasta el día de hoy, requiere de cuidado y atención para seguir funcionando correctamente. Cinco consejos para mantener tu mente sana y fuerte ◙ Aprende un nuevo idioma o a tocar un instrumento Estas dos actividades exigen del uso de una gran variedad de habilidades, como por ejemplo: ► Ejercitar la memoria ► Entren ...

general autismo & mente

Consejos para agudizar tu mente y aumentar la capacidad intelectual

Cómo mejorar la memoria Una memoria fuerte depende de la salud y la vitalidad del cerebro. Si estas estudiando para exámenes finales o eres un profesional interesado en hacer todo lo que puedas por mantener la agudeza mental o una persona mayor que busca preservar y fortalecer su materia gris a medida que envejece, sería interesantes que conocieras los factores que puedes implementar para mejorar ...

consejos de salud blog emociones ...

Reproducción asistida: la clave está en la mente

¿Qué quiero decirte con esto a ti que estás en Reproducción Asistida? Porque en principio lo importante son los óvulos, los espermatozoides, ese endometrio trilaminar que todas ansiamos, tener el dinero para poder hacer los tratamientos... ¿o no? Sí, todo eso es muy importante, pero casi nada es imprescindible. La clave de verdad está en la mente. Mira, se me ocurren alternativas a óvulos o esperm ...

pediatría

La importancia del gateo en el bebé

Muchos padres y médicos no le dan mucha importancia a que el bebé se salte etapas del desarrollo motor, y muchas veces priorizan que el niño aprenda a caminar antes que a gatear. Es cierto que a corto plazo no supone ningún problema el que el niño no gatee, pero a largo plazo, y si se junta con otras circunstancias, puede acarrear alteraciones en el desarrollo psicomotor. La importancia del gateo ...

¿Cómo combatir el estrés?

¿Cómo sacar el estrés del cuerpo y la mente para vivir en paz?

Tener un poco de estrés es saludable ya que es una respuesta natural del cuerpo para protegerte en momentos de urgencia ayudándote a enfocar todos tus recursos físicos y mentales para superarlos. E incluso puede salvarte la vida frente a una situación de verdadero peligro, permitiéndote actuar con mayor rapidez. Sin embargo, la acumulación de estrés resulta muy dañina con el paso del tiempo. Provo ...

PERDER PESO SALUD

GUÍA PARA UNA ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

Una Alimentación saludable junto con una actividad física realizada de manera y tiempo regular, son sin duda los principales factores en el promoción y mantenimiento de un estado de salud óptimo y como no, de un peso ideal para toda la vida. Nunca es tarde para empezar, de echo muchos pacientes a los que trato para recuperar el peso ideal, dentro de los objetivos a conseguir no están solamente mej ...