Clases colectivas basadas en el movimiento, la atención plena y el autodescubrimiento.
Hace años, Moshe Feldenkrais, predijo que un día sus lecciones de Toma de Conciencia a través del Movimiento se difundirían por todo el mundo. Y tenía razón, pero lo que seguramente nunca imaginó es la manera en cómo se podrían llevar a cabo. A través de videoconferencia podrás realizar las lecciones sin necesidad de desplazarte, en la comodidad de tu casa o del lugar que elijas beneficiándote del método estés donde estés.
La gran intuición de Feldenkrais, después de haber realizado estudios muy particulares sobre anatomía, psicología y neurofisiología, fue desarrollar una serie de ejercicios que pudiesen definirse como procesos de aprendizaje del funcionamiento del cuerpo humano. Él estaba convencido que el cuerpo humano estaba estructurado para poder moverse con el mínimo esfuerzo.
Esta modalidad Online:
Te permitirá asistir a clases sin necesidad de desplazarte, disfrutando de las mismas ventajas que las clases presenciales.
Tendrás la oportunidad de compartir lo que sientes y aprovechar este aprendizaje en tu vida cotidiana.
Podrá proporcionarte habilidades invaluables para ganar conciencia y continuar tu propio aprendizaje.
Los movimientos aprendidos, a través de la exploración, se integrarán progresivamente en la vida cotidiana.
Cuando somos capaces de elegir, podemos vivir en libertad. Feldenkrais Barcelona
Las clases colectivas online, una pedagogía para:
aumentar la conciencia del cuerpo
realizar acciones sin esfuerzo
moverse con mayor facilidad, flexibilidad y fluidez
obtener más equilibrio y movilidad
respirar más libremente
enriquecer nuestro repertorio de nuevas posibilidades
aumentar la coordinación y eficiencia de los movimientos
cambiar los hábitos inapropiados
aprender a manejar el estrés y la ansiedad
integrar pensamientos y emociones
complementar un deporte, formación artística
Dedica sólo 5 minutos, para probar esta breve lección y sentir sus beneficios. Al acabar, si quieres, deja un comentario sobre tus sentimientos, pensamientos y consideraciones de esta breve experiencia.
Si deseas seguir explorando y aprender cómo afectan tus movimientos para lograr hacer todas las actividades más fácilmente, conecta con Feldenkrais Online y accede a las clases colectivas online de Toma de Conciencia a través del Movimiento®
*Los talleres son presenciales en Barcelona, no online.
Fuente: este post proviene de Blog de Esther Niego, donde puedes consultar el contenido original.
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