Todo el mundo piensa que debe de hacer alguna rutina para adelgazar de ejercicio, y que toda dieta para perder peso debe de ser sacrificada pero esto no es así. Existen a nivel mundial muchas dietas para bajar de peso en una semana que no se aplica una rutina para adelgazar, y todas hablan de milagros, pero no es así, nosotros debemos de poner nuestra cuota para que realmente las dietas para adelgazar funcionen.
Una de las mejores alternativas a la rutina para adelgazar que se presenta es la dieta del plátano. De esta manera podremos bajar de peso en una semana de una manera equilibrada, sabrosa y saludable.
Este tipo de dietas para perder peso es una de las más sencillas de realizar, además de ser sumamente efectiva para poder ver los resultados a corto plazo. Esta es una de las recetas naturales para adelgazar.
Si bien el plátano es el rey de las frutas para adelgazar, podemos decir sin temor a equivocarnos que todas las frutas benefician a nuestro organismo. Ya que el plátano se utiliza para calmar los nervios y además reduce la ansiedad.
Dieta del plátano para evitar la rutina para adelgazar
El plátano es una fruta rica en nutrientes, vitaminas y minerales, además de ser muy saciante y aporta muy bajas calorías.
De manera que es una de las recetas naturales para adelgazar ya que nos permite ingerir menos cantidad de alimentos e iremos bajando de peso sin darnos cuenta.
Por otro lado es sabido que el plátano aporta grandes cantidades de potasio, y este es indispensable para que nuestro cuerpo funcione de manera correcta.
Menú de dieta del plátano sin hacer rutina para adelgazar
Desayuno
1 plátano
1 vaso de leche desnatada o 1 té verde o 1 café verde (agregar edulcorante si se quiere)
1 rebanada de pan integralAlmuerzo
1 sopa de verduras
2 plátanos
150 gramos de queso fresco
1 vaso de leche desnatadaCena
1 plátano al horno (todo el que se quiera) o 1 plátano con leche
1 té verde
Importante: Se debe de saber que antes de que se comience cualquier tipo de dietas para adelgazar y en especial las que se eviten las rutinas para adelgazar se debe de consultar al médico.
Realiza esta dieta del plátano sin rutinas para adelgazar, pero para adelgazar más rápido y mejor te recomiendo que apliques la técnica y el programa del Dr. Charles, que puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA
Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: 5 opciones de batido de fresa para adelgazar abdomen y muslos
Si os ha gustado el artículo compartir en redes sociales así nos ayudan a seguir ayudando.
Tags: adelgazar en 15 dias, adelgazar muslos, america ferrera weight loss, antidepressants that cause weight loss, baile para bajar de peso, desayuno saludable para bajar de peso, dieta para adelgazar 5 kilos en una semana, excess skin after weight loss, levothyroxine and weight loss, recetas naturales para adelgazar, rutina para adelgazar, weight loss camp, weight loss camps, weight loss plateau, weight loss surgery, weight loss ticker Del.icio.us
TweetThis
Digg
StumbleUpon
Comments: 0 (Zero), Be the first to leave a reply!
You might be interested in this:
Como hacer avena para adelgazar
Como hacer batidos naturales para adelgazar en una semana
Adelgazar 3 kilos en 3 días con la dieta del astronauta
Dieta para adelgazar muslos y piernas en 15 días
How to stay motivated to lose weight with 6 breakfast recipes
Copyright © Todo sobre dieta | Bajar de peso | Adelgazar | Quemar grasa | Salud [Dietas del plátano sin hacer rutina para adelgazar], All Right Reserved. 2015.
Fuente: este post proviene de Blog de todosobredieta, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado: