DIETA DE TIPO DE SANGRE (NO FUNCIONA Y SIN FUNDAMENTO)

Por: DocYeyo



    Esta dieta nació por la época de los 90´s con su gran representante el Dr Peter J. D"Adamo. Hizo todo un fundamento científico e histórico de sus hipótesis y comenzó rápidamente a tener varios seguidores , libros y clínicas sobre este tipo de terapia dietética.
FUNDAMENTO

1.- Se basa en que cada tipo de sangre por Grupo (A,B,O,AB) debe tener su alimentación específica. Todo en base primero a un fundamento "histórico", donde el tipo de sangre "O" fue el tipo de sangre ancestral de los cazadores por lo que su alimentación se basará en carnes y proteínas. El tipo "A" ya es un ancestro posterior que se beneficiará de Frutas, cereales y verduras y por último los humanos con sangre B" se beneficiarían de lácteos y proteína. Con un intermedio en las personas con "AB"

--- Bueno de manera rápido aquí hay estudio que nos muestran que el tipo de sangre "O" no fue el primero de nuestros ancestroshttp://goo.gl/Wx3fi7 , y muy posiblemente nuestro grupo sanguínea mas viejo pudo ser "A" http://goo.gl/XUcnyo Así que esta hipótesis sacada de un razonamiento sin pruebas se esta esclareciendo.



2.- En que cada tipo de sangre tendrá una composición estructural en células que rechazará o aceptara ciertos alimentos según su estructura molecular. Si ya se que se oye muy difícil, pero dice que tu organismo por razón de tu sangre rechazará algunos alimentos y para adoptar fundamentos mas científicos se baso en las "lectinas".

--- Las lectinas son proteínas encontradas en varios alimentos, sobre todos en granos, nueces, legumbres y en "pescado". Aquí tenemos un estudio donde podemos ver que la dieta mediterránea cargada de peces y nueces no causaron y más bien redujeron índices de inflamación en los pacientes." http://goo.gl/g4hRUx"

ESTUDIOS ESPECÍFICOS

Parta finalizar y darle el golpe científico tenemos a dos estudios muy importantes al respecto. 

- Blood type diets lack supporting evidence: a systematic reviewhttp://goo.gl/CSLLNK Concluye "No existe evidencia actualmente para validar los supuestos beneficios para la salud de las dietas tipo de sangre".

Y el segundo estudio:

- ABO Genotype, ?Blood-Type? Diet and Cardiometabolic Risk Factorshttp://goo.gl/fM5HfF. Concluye que "La adhesión a ciertas dietas por Tipo de sangre se asocia con efectos favorables sobre algunos factores de riesgo cardiometabólico, pero estas asociaciones son independientes del genotipo ABO de un individuo, por lo que los resultados no son compatibles con el" Blood-Type" hipótesis de dieta"



CONCLUSIÓN

    Nuestro organismo tiene un código genético, pero para cada característica siempre hay en juego un genes confrontándose, uno recesivo y un dominante. Así que para la sangre, como para color de ojos, para tejidos musculares o tejido graso hay un efecto. Tener un tipo de sangre especifica no se relacionará con una alimentación en particular, es más complejo.

   Ya con estudios científicos que no muestra una ventaja a este tipo de dietas, tal vez solo aquellas dietas con verduras y fruta se mostró ciertas ventajas, pero muy separada de tener un tipo de sangre especifico.
   Pues divulgen que el tipo de sangre es importante, sobre todo tenerlo de memoria o anotado en algún lado (hazlo ya), pero tu tipo de sangre no intervendrá en que dieta seguir para bajar de peso o sentirte mejor.