Ser una persona saludable no es algo imposible de lograr, tan sólo es cuestión de darse cuenta de que estás apegado a ciertos hábitos negativos que no son de mucha ayuda para tu organismo. Sin embargo, no se trata simplemente de admitirlo, también hay que cambiarlo, y comenzar a adoptar nuevos hábitos que sean beneficiosos para ti.¿Es posible un peso saludable sin tener encima la presión de alcanz ...
Aunque son muchas las personas que se centran en potenciar la belleza en estas fechas, cuidar la salud en Navidad es también muy importante.Y es que, si nos encontramos mal, no tenemos la oportunidad de disfrutar de las fiestas navideñas, por lo que es vital hacer todo lo posible por gozar del máximo bienestar.¡Descubre cómo puedes cuidar la salud en Navidad siguiendo estos consejos!Controla el az ...
El paso del tiempo afecta a la salud de los huesos. Al igual que los hábitos del estilo de vida. Por esta razón, en Fisiostar, te contamos cómo cuidar la salud de los huesos. El primer consejo es que en la cesta de la compra incluyas una amplia variedad de verduras de la temporada. Además, incluye en tus menús ingredientes que son una fuente natural de calcio. El ejercicio físico es vital para cui ...
Mis seguidores de hace años saben que Jennifer Nicole Lee ha sido mi modelo a seguir. La encontré un día buscando cosas sobre las modelos fitness en Internet, y desde el primer momento me dije que quería ser como ella. He sentido admiración por ella, no sólo por cómo transformó su cuerpo, sino por todo lo que ha logrado como mujer emprendedora. Por eso no lo podía creer cuando, el año pasado, pude ...
Estoy súper contenta de poderte traer el episodio de MND TV de hoy, porque se trata de un episodio muy especial. Durante mi reciente visita a Miami me encontré con un personaje que tiene una enrome influencia positiva en la vida de cientos de miles de personas alrededor del mundo. Él les ha enseñado que no necesitan pasar hambre para poder adelgazar, que no deben dejarse engañar por los productos ...
Como cada semana compartimos con vosotros aquellos productos que están de actualidad y que nos ayudan a cuidar y mejorar nuestra salud, así como a sentirnos mejor con nosotros mismos a la vez que protegemos a quienes nos rodean. Qué te parce empezar por una bebida sin lactosa para combatir el colesterol? El colesterol es una sustancia grasa natural presente en todas las células del organismo y ...
Una excelente forma de mantener la línea y cuidar el cuerpo es comer de manera saludable. Existen algunos ingredientes y comidas que son muy beneficiosas para cumplir este objetivo, y hoy nos centraremos en cómo cocinar algunas comidas excelentes para mantener tu peso y tener un buen estado físico a partir de la parte culinaria, aunque siempre acompañada por ejercicios y trabajo corporal.Tostadas ...
Cuáles son los secretos para una mayor longevidad? Por todos es sabido que la dieta mediterránea ayuda a tener una mayor longevidad por su saludable alimentación, pero el estilo de vida que cada uno de nosotros lleva actualmente que tanto puede influir. En Grecia existe una pequeña isla rocosa llamada Ikaria en donde sus pobladores tienen una mejor calidad de vida llegando en promedio ...
Eliminar la flacidez de los brazos Con el paso del tiempo la piel va perdiendo firmeza y elasticidad, existiendo zonas donde este hecho se hace más visible, como los brazos. La falta de tonificación muscular, así como la progresiva disminución de los niveles de elastina y colágeno en nuestra piel, provocan que éstos se vuelvan flácidos y colgones, con el consiguiente problema estético que para mu ...
Los ácaros del polvo, provocan en muchas personas los síntomas típicos de la alergia: estornudos, congestión nasal, asma, mucosidad, por ello es importante aprender a combatirlos para que nos afecten lo menos posible. Hay que tener en cuenta que eliminar los ácaros totalmente es algo bastante difícil, pero sí podemos mantenerlos bajo control. Te apunto algunas ideas para conseguirlo: - Abriendo ...