Ponte en forma en la piscina

Ejercicio en tu día a día Si quieres ponerte en forma y mantener a raya tu línea pero tu bolsillo no puede permitirse pagar una cuota en el gimnasio, no te preocupes, existen alternativas económicas para que puedas seguir ejercitándote día a día, veamos las más comunes en estos tiempos de crisis.RunningCada día más personas practican running, y es que a los beneficios que aporta a nuestra salud ha ...

Practicar un deporte es una actividad muy sana y recomendable para el cuerpo y la mente. Si, además, disfrutamos mientras lo hacemos, la experiencia es doblemente satisfactoria. Este es el caso del aquagym, un deporte que combina aspectos del fitness y de los ejercicios acuáticos.

Cuando pensamos en deportes de verano que nos ayuden a mantener la forma casi es irremediable que pensemos en deportes de agua como natación, surf, aquaerobic, snorkelPero por qué no plantearnos un verano diferente con otro tipo de actividades que nos ayuden a mantener la línea mientras nos divertimos?. Deportes de verano Los deportes de agua son muy divertidos y son muy buena alternativa, per ...

Principales razones para practicar deporte durante las vacaciones de verano con el fin de cuidarte y mimarte.Estar de vacaciones no significa detener el ritmo de ejercicio físico habitual. De hecho, el verano es una buena oportunidad para redescubrir la pasión por el deporte a partir de una nueva actividad con la que disfrutar de un verano feliz a partir de un deporte típicamente estival. Los depo ...

imagen¿Que tal el verano? el mio cargado de cenas de bienvenida, comidas familiares, fiestas de despedida, aperitivos e incluso un viaje que podríamos calificar de gastronómico, por Portugal.A veces aunque te lo propongas es imposible resistirse a todas las tentaciones del verano, además la falta de rutina, los planes de última hora...parece que nunca es buen momento para hacer ejercicio...Mi solu ...

En muchas ocasiones os hemos hablado de la importancia de usar gafas de sol, sobre todo en las últimas semanas con motivo del Especial para la Prevención del Cáncer de Piel y más recientemente, por el Especial Piscinas de estos días. Pero, sabéis cómo escogerlas? Aunque las gafas de sol se han convertido en un complemento de moda tanto en verano como en el resto del año, no debemos olvidar que ...

¡Hola chic@s!En época estival a la mayoría de los mortales nos apetece la natación, estamos deseando que abran las piscinas (donde no hay playa) para darnos un refrescante chapuzón y practicar la natación. Todos sabemos que la natación es un deporte, pero la mayoría no somos conscientes de los beneficios que tiene para el cuerpo.La natación es un deporte completo ya que hacemos tanto ejercicios ca ...

Gym Virtual es un canal de YouTube de Patry Jordán, una propuesta con excelentes recursos para practicar deporte desde tu casa. La tecnología es una gran aliada en las distintas esferas de la vida. Por qué no en el deporte? Solo tienes que explorar algunos de los muchos estímulos y recursos que te ofrece internet para conseguir tu meta de llegar lejos. Patry Jordán fue una de las primeras empre ...

¿Cómo tendremos que ir a la piscina este verano?Es casi verano y el calor está cada vez más presente. Muchas personas se cuestionan este año si, a causa del coronavirus, podrán ir a las piscinas municipales a refrescarse sin que ello suponga un riesgo. Aunque es poco probable que el coronavirus se propague por contacto con el agua, según un informe del CSIC (no existen evidencias de que el SARS-Co ...

Exponerse demasiadoal sol, al agua salada y al cloro,nos dañan tanto la piel como el pelo.En otros post ya hemos hablado de algunos problemas que pueden provocar en nuestra piel. Los rayos ultravioleta son un peligro real para nuestro cabello, lo debilitan y lo dejan seco y quebradizo. Y aquellas personas que llevan el pelo teñido aún lo notan más, a parte de que pierden el color rápidamente. Yo ...