Pierde tripa con estos ejercicios sin saltos

Los saltos son una forma muy efectiva de perder peso, pero ¡cuidado con las rodillas! ¿Así pues, quieres quemar grasa sin saltar?
con esta rutina de Susana Yábar lo conseguirás en prácticas de 10 minutos, con 5 ejercicios dinámicos.

Cada ejercicio dura solo 30 segundos y repetiremos la secuencia tres veces para maximizar la quema de grasa abdominal. ¡Perfecto para todos los niveles!

¿Qué incluye este entrenamiento para perder grasa sin saltos?

- Primer Ejercicio: Brazos y piernas en movimiento, ¡ideal para calentar!
- Segundo Ejercicio: Flexión de piernas con ritmo, enfocando en la resistencia.
- Tercer Ejercicio: Flexiones laterales para trabajar oblicuos.
- Cuarto Ejercicio: Pequeños botes y toques al suelo, 
- Quinto Ejercicio: Estiramiento completo con piernas y brazos, perfecto para cerrar.

Duración: 10 minutos
Series: 3
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