En la sobremesa siempre terminan saliendo los diferentes gustos de cada una de las personas que están en el lugar refiriéndonos a todo tipo de bebidas. La sobremesa también la pueden tomar las personas después de las comidas principales o cuando ya se está a la mitad de la cena, pero algunas personas de verdad necesitan alguna bebida al lado mientras comen. La sobremesa tiene muchos mitos alrededor de esta sobre si es malo tomar algún jugo mientras se come y hoy conoceremos cuáles son un mito y otros la realidad.
No hay estudios que comprueben si es dañino consumir liquido entre comidas o cuales son las bebidas mas saludables, realmente no hay reglas, cada persona según la condición de salud sabrá cual es la mejor bebida para acompañar las comidas.
TIEMPO PARA TOMAR LA SOBREMESA
Se dice que es mejor tomar la bebida después de una hora de haber comido, pero no existe ninguna evidencia científica que demuestre que sea perjudicial para la salud, todo dependerá de las costumbres de cada persona.
FRIO O CALIENTE
Existe el mito de que el jugo se debe consumir frio, la verdad es que no afecta en nada tomarlo frio o caliente, sus propiedades siempre serán iguales independientemente de la temperatura en que se consuma.
BEBIDAS ARTIFICIALES
Se aconseja acompañar las comidas con jugos naturales, en caso de consumir bebidas artificiales se debe hacer con precaución, especialmente en el caso de los niños, aunque los colorantes y diferentes químicos que contiene esta bebida estén aprobados es mejor que se acostumbren a tomar jugos naturales, ya que aportara más beneficios a la salud.
Si la persona tiene problemas digestivos como gastritis, colon irritable o enfermedades crónicas como la diabetes, la cantidad de calorías, combinaciones con leche o gaseosas pueden no ser las más indicadas y ocasionar problemas de salud.
¿Qué otros mitos conoces sobre la sobremesa?
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