Los dientes son una parte del cuerpo importante, que requiere de nuestros cuidados, los mismos se encuentran en constante movimiento y además en constante contacto con bacterias, es por ello que los mismos requieren de un cuidado con esmero.
Muchas personas consideran que con cepillarlos tres veces al día es suficiente, siendo esto a veces escaso para el cuidado que los mismos necesitan, por eso aquí te daremos una serie de consejos para que sepas como cuidar mis dientes.
Consejos Útiles Ante La Duda De Como Cuidar Mis Dientes
Toma nota de los siguientes consejos para cuidar los dientes:
Debes procurar cepillar tus dientes después de cada comida, efectivamente si laboras en jornadas largas, lo aconsejable es que lleves siempre tu cepillo de dientes a la mano.
El uso del hilo dental, es necesario, dado que el mismo te ayudará a eliminar los residuos que permanezcan entre los dientes.
Respecto al uso del hilo dental, debes ser cuidadoso pues el mismo, puede ocasionarte heridas, por ello te recomendamos que lo uses con cuidado, recuerda que este es para asear los dientes y no las encías, por ello es que sangras al usarlo.
Los enjuagues son ideales para mantener un aseo adecuado de nuestra boca y de los dientes, por ello te aconsejamos que utilices los que tienen un olor neutro, los que vienen con sabor a menta o fresh no son aconsejables pues pueden generarte mal olor bucal.
En todo caso, puedes recurrir a los enjuagues naturales, tales como los de mapurite, este además de asearte, erradicará cualquier bacteria que pueda alojarse en los dientes. Esta es una alternativa natural excelente, cuando andes buscando como cuidar mis dientes.
Procura obviar el cigarro y el alcohol de tus hábitos, el cigarro ocasiona problemas en el esmalte amarillándolo y además el alcohol por sus componentes resulta abrasivo para el esmalte, llegando inclusive a perjudicar la parte que recubre, cual es la dentina.
Trata de consumir alimentos a temperaturas moderadas, la ingesta constante de alimentos muy fríos o bien muy calientes, de forma continua, también puede generar perjuicios en la dentina, llegando a debilitarla y ocasionando problemas en los nervios internos del diente.
Evita o mejor dicho, no chupes ni comas hielo, suele ser un medio desestresante, pero con esta practica, estas exponiendo tus dientes, a varias afecciones: primero los expones a temperaturas elevadas, lo expones a fricciones inadecuadas, la contextura del hielo lastima el esmalte así como las encías.
Recomendaciones para el Cuidado de tus Dientes
Tus dientes pese a los minúsculos que sean, te son sumamente necesarios, por ello procura cuidarlos y asearlos de la mejor forma posible, evitando que la comida se aloje por mucho tiempo en los mismos.
Si dejas de darle el cuidado necesario poco a poco los vas perjudicando. Por ello te aconsejamos, que acudas al dentista con regularidad y te realices limpiezas cada tanto, así aclararas todas tus dudas sobre como cuidar mis dientes.
