La fruta que nivela la presión, elimina los nervios, la depresión y la ansiedad, rejuvenece la piel y adelgaza

Existe la creencia popular de que comer fruta engorda debido a que contiene muchos azúcares, especialmente las frutas más dulces como los plátanos, los higos y las uvas, pero, es eso cierto? En este vídeo te cuento por qué la fruta no sólo no te hace ganar peso, sino que es un alimento saludable que te ayuda a adelgazar, además la fruta tiene efectos beneficiosos sobre tu salud, te protege frente ...

Te has decidido a hacer dieta y te propones cambiar algunos postres por fruta, o comerla de merienda. Pero la fruta tiene azúcar ¿será que comer fruta engorda? ¿O por ser natural no hay problema?Unos dicen que comas toda la fruta que quieras, que es sana, que es natural y otros dicen que algunas frutas tienen demasiada azúcar y que es mejor evitarla si quieres adelgazar. De hecho, en algunas dieta ...

Es normal que nos escuches recomendar las frutas en tu dieta pero olvídate comerla de noche. A continuación te explicamos las razones por las cuales debes comerlas solo por la mañana o al mediodía.Primero que nada las frutas contienen fructuosa que no es mas que carbohidratos. Son de absorción lenta por lo cual se mantienen por mucho mas tiempo en el organismo antes de transformados en grasa o en ...

Comer fruta es saludable y no engorda, pero cómo podemos incluirla en las comidas, y combinarla con otros alimentos, para que nos ayude a adelgazar? En los artículos anteriores vimos que todas las frutas son saludables cuando las comemos enteras, y que es ideal comer de 2 a 3 porciones de fruta al día sin absolutamente ningún temor a engordar. Sin embargo, los estudios muestran que el solo hecho ...

Llevar una dieta sana y equilibrada no solo nos ayuda a gozar de una buena salud y a mantenernos en el peso ideal, sino también a reducir la ansiedad y a combatir los nervios y el estrés. Y es que son muchos los productos alimentarios que tienen el poder de aumentar la felicidad y el placer al incrementar los niveles de serotonina, un neurotransmisor directamente relacionado con el relax, la aleg ...

La Granada, posee un gran poder antioxidante y sirve como viagra natural. La granada es una fruta propia del otoño con gran poder antioxidante y estimulante del deseo sexual. Cada día son mas los adeptos a utilizar los efectos beneficiosos de la granada, por eso hoy traemos este extraordinario fruto a nuestro espacio La Farmacia De DiosEs el fruto del granado y la encontramos en todos los supermer ...

Seguro que habéis escuchado que la fruta es mejor comerla fuera de las comidas, para que no engorde, para que se absorban mejor las vitaminas, o para evitar malas digestiones. Pero ¿Qué hay de cierto en estas afirmaciones? ¿Cuándo es mejor tomar la fruta? Hablemos de ello.La fruta de postres engorda:La fruta, así como cualquier otro alimento, contiene el mismo número de calorías si se come antes o ...

La papaya es una fruta tropical, que aporta grandes beneficios saludables al organismo. Puesto que, es un nutriente que posee alto contenido en vitaminas y fibras. La cuales, se identifican las propiedades de la papaya.Una extraordinaria fruta tropicalProviene de Centroamérica y se le conoce en algunos países como lechosa o fruta del árbol de la buena salud. Este delicioso alimento, se caracteriza ...

La sandia es una fruta muy conocida, la cual ofrece muchas propiedades benéficas a nuestro organismo, nos aporta muy pocas calorías por lo que podemos disfrutar de ella sin temor. También es una fruta que nos aporta muchas vitaminas y minerales. Regularmente sus semillas suelen ser muy molestas, razón por las que las eliminamos sin darnos cuenta que estamos desperdiciando muchas propiedades intere ...

La papada es el exceso acumulado debajo del mentón que se identifica como flacidez o la piel suelta y la verdad se ve poco estético en nuestro rostro y puede traer como consecuencia un problema cardiometabolico. La papada puede reducirse o si aun no tienes puedes prevenirla con unos ejercicios para tonificar los músculos del rostro y cuello y también mediante una buenaDieta para eliminar grasa y t ...