La Edad VS Tu Alimentacion - Consejos Para Adelgazar Y Desintoxicar Tu Cuerpo



Imagen 0



Es todo por culpa de mi metabolismo?
Me estoy poniendo mas vieja(o) y por eso es mas difícil perder peso...
Me siento mas cansada(o) todo el tiempo a causas de mi edad...


Alguna vez te ha pasado alguna de estas preguntas/ideas por la mente, o has escuchado a alguien diciendo algo parecido?

Estos son algunos de los problemas los cuales muchas personas suelen culpar a la edad:

- Aumento de peso
- Fatigas extremas
- Dolor en el cuerpo
- Problemas de digestión

Pero sabes que?...  Aunque en parte esto es cierto, muchas personas en la edad de 40s, 50s e incluso 60s logran sobreponerse a estos problemas. Y la razón es porque la edad o la ralentización de tu metabolismo no son la causa fundamental - es la sobrecarga de tóxicos en tu cuerpo causada por cientos de toxinas en los alimentos que consumes y el medio que te rodea. Es por ello que hoy te muestro unos consejos para adelgazar y desintoxicar el  cuerpo

Según el centro de control de enfermedades (Center for Disease Control):
 "Tu tienes mas de 200 químicos industriales en tu cuerpo, al menos 6 conocidos como cancerígeno y docenas de otras relacionadas de alguna forma con el cáncer, problemas durante el embarazos y otras enfermedades."

Es como para asustarse, Cierto? Pero tu puedes hacer algo al respecto y no es tan difícil adelgazar y desintoxicar el  cuerpo:


1- Sudar en la Sauna

Las saunas se han utilizado como parte de protologos de desintoxicación en la medicina integral durante décadas. A medida que tu cuerpo se pone más caliente y aumenta el flujo sanguíneo, las toxinas que se almacenan en la grasa corporal se liberan.

2- Respira profundamente

Respirar profundamente es otra forma de desintoxicar tu cuerpo, especialmente si utilizas una técnica de yoga llamada "Pranayama Ujjayi o respiración victoriosa". Esta técnica crea calor en tu cuerpo por lo que sudaras las toxinas y ademas, esto puede ayudar a eliminar el exceso de dióxido de carbono cada vez que exhalas.

3- Dormir Para Eliminar Toxinas

Mientras que estas durmiendo, el equipo de eliminación de residuos de tu cerebro esta trabajando horas extras (según estudios realizados en la Universidad del Centro Medico de Rochester, Inglaterra). Las proteínas toxicas vinculadas a la enfermedad de Alzheimer se acumulan mientras estás despierta(o) y dormir adecuadamente es uno de los factores claves para asegurarse de que estas proteínas toxicas sean eliminadas de tu organismo lo mas rápido posible.

4- Comer Adecuadamente

Los vegetales crucíferos como el brócoli, la coliflor, la col rizada, la col y la col china contienen fitonutrientes que ayudan al cuerpo a producir más Glutatión, siendo este un antioxidante que ayuda a proteger las células de tu organismo. También tenemos al diente de león el cual mejora el flujo de bilis en el hígado.

Una vez que logres disminuir el por ciento de tóxicos en tu cuerpo, no solo te sentirás mucho mejor, sino que lograras adelgazar y desintoxicar el  cuerpos de una manera mucho mas rápida. A continuación puedes ver un video, donde aprenderas 4 formas efectivas para perder peso:




Si te resulto interesante, entonces también te recomendamos leer este otro articulo o visitar nuestro sitio web SaludableClub.com.

Hasta La Próxima!
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Licuado para desintoxicar el cuerpo {FitKen}Este es un potente licuado para ayudar a limpiar todo nuestro organismo. Nos va a depurar tanto la sangre como hígado, riñones de todas las toxinas, pesticidas y residuos que vamos acumulando.Ingredientes para hacer el licuado para desintoxicar el cuerpo: Una rodaja de piña Un pomelo Un limón Una manzana Dos ramitas de apio Un manojito pequeño de pe ...

Desintoxicar nuestro cuerpo es una rutina que debemos realizar cotidianamente para llevar una excelente calidad de vida. Se recomienda someterse a una dieta para desintoxicar el cuerpo por lo menos 2 veces al año, esta es la razón por la que en esta ocasión te recomendamos una dieta para desintoxicar el cuerpo que te proporcionara los siguientes beneficios: Eliminaras deshechos acumulados en las ...

Desintoxicar nuestro cuerpo es una rutina que debemos realizar cotidianamente para llevar una excelente calidad de vida. Se recomienda someterse a una dieta para desintoxicar el cuerpo por lo menos 2 veces al año, esta es la razón por la que en esta ocasión te recomendamos una dieta para desintoxicar el cuerpo que te proporcionara los siguientes beneficios: Eliminaras deshechos acumulados en las ...

Cuando tu cuerpo tiene muchas toxinas almacenadas, su metabolismo no funciona eficientemente. Un cuerpo contaminado es una de las principales causas de que la gente se encuentre propensa a las enfermedades. El cuerpo necesita desintoxicarse de forma regular para eliminar los efectos nocivos de las toxinas que tiene almacenadas, y de esta forma asegurar que el metabolismo funcione efectivamente. La ...

Alimentos que nos ayudan a desintoxicar nuestro cuerpoEn nuestro tiempo nos encontramos sometidos a muchas formas de contaminación y lamentablemente nuestro cuerpo asimila y acumula las sustancias tóxicas, en este articulo tenemos Como Desintoxicar Tu Cuerpo Naturalmente.Existen varias maneras en que puedes desintoxicar tu cuerpo hoy hablaremos de algunos alimentos que nos ayudarán a lograrlo y lo ...

En este post, te proporcionamos 5 Mejores formas para ayudar a desintoxicar tu cuerpo. A medida que avanzamos en nuestra vida cotidiana, estamos expuestos a diversas toxinas en el medio ambiente, los alimentos y el agua. Estas toxinas se acumulan en nuestro cuerpo y pueden provocar diversos problemas de salud. La limpieza corporal o desintoxicación es el proceso de eliminar estas toxinas del cuerp ...

¿Qué son las dietas para desintoxicar el cuerpo?Mientras hay actualmente diferentes tipos de dietas, las dietas detox se están volviendo muy populares. Dietas de hierbas desintoxicantes se han vuelto particularmente populares entre quienes buscan una manera de limpiar sus cuerpos, así como perder de peso.Si no estás familiarizado con las dietas detox, es importante que primero entiendas lo que imp ...

¿Te has preguntado alguna vez cómo desintoxicar el cuerpo usando ingredientes naturales, económicos y a tu disposición en cualquier supermercado?¡En Trucos de salud caseros tenemos la respuesta! Y esta se encuentra en tres productos que, además de depurar el organismo, suelen estar presentes en cualquier despensa.Se trata del brócoli, el ajo y el limón; unos ingredientes fantásticos para cuidar la ...