Como ejemplo se menciona que sólo una gaseosa pequeña contiene 65 gramos de azúcar; la barra de granola 23 gramos; una taza de cereal azucarado contiene 25 gramos, para que usted se mida del consumo diario de este producto con respecto a lo que ingiere en varios alimentos al día.
El excesivo consumo de azúcar no tiene que ver solo con problemas cardiácos, Claudine Kavanaugh miembro del grupo manifesto: “Demasiado azúcar en una dieta puede contribuir a la formación de caries, obesidad, dificultad para controlar la diabetes tipo 2, niveles más altos de triglicéridos”
No se indica no consumir azúcar o sal en la dieta, pero si hacerlo con precausión para el bienestar de su organismo.
Aprendamos en el siguiente vídeo como se hace el proceso para que el azúcar llegue a su mesa.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
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