en cualquier caso debemos afrontar las inseguridades lo mejor posible, creyendo en nosotros mismos a pesar de todo, apoyándonos en todo momento aunque el resultado no sea de nuestro agrado, a la mayoría de personas les produce temor enfrentarse a dar un discurso frente a muchas personas, a otras ser escuchadas mientras hablan por teléfono, etc.... cada persona es un mundo, nos vamos a centrar en un ejemplo: en el trabajo te encargan una tarea que jamás has realizado, atender a los clientes de la empresa telefónicamente, si esta persona no lo ha hecho nunca es lógico que sienta inseguridad, y si además no es una persona muy sociable sentirá que no será capaz de hacerlo bien,
pasos a seguir antes de enfrentarse a la situación:
1-baja del pedestal a tu entorno: una de las inseguridades más comunes es el miedo que se produce ha ser valorado negativamente mientras hablas por teléfono es debido a que piensas que ellos son mejores que tú, es un error bastante grande, evita compararte con otros, tus compañeras llevan años atendiendo a los clientes telefónicamente, están muy entrenadas y tienen mucha experiencia pero no por ello son mejores que tú, tú jamás lo has hecho y todo requiere de aprendizaje y experiencia, trata de que no te importe lo que piensen de tí, tampoco intentes parecerte a ellas ni intentes copiar la manera en que lo hacen ellas, tú eres tú, única y especial, y lo que debes hacer es ser tú misma, practica autoafirmaciones como "lo haré genial" "creo en tí por completo" "que les den a los demás"
2-visualización positiva: cierra los ojos e imagina la situación, mírate con los ojos de la imaginación haciendo la tarea genial, con seguridad, con alegría, todo el mundo te halaga, qué agradable te estás comportando, todo el mundo desea hablar contigo, resuelves la situación con gran éxito, si imaginas mucho la escena cuando vayas a hacerlo tu cerebro registrará que has tenido una experiencia positiva ante aquella tarea y el temor disminuirá considerablemente,
3-afirmaciones positivas: no dejes tu mente en blanco, cuando te quede poco para enfrentarte a la situación debes pensar cosas como "me siento segura ya que lo haré genial" "te quiero y confío plenamente en tí" "lo harás bien ya que cuentas con las herramientas necesarias para hacer cualquier cosa" "eres la mejor" ,etc... piensa en estas frases y no dejes tu mente en blanco, no olvides halagarte en cada tarea que vayas haciendo
y un último consejillo, trata de ponerle fuerza al tono de voz y de mantenerla firme, cuando tu cerebro escuche seguridad en tu voz te dará más seguridad y confianza, deja que en tu mente solo hayan cosas positivas y mensajes de aceptación y ánimo, verás como todo saldrá genial
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