Estamos conscientes de los importante que es realizar ejercicios para la salud de nuestros huesos y demás funciones en el organismo, así como nos ayuda a disminuir el estrés y estar más contentos, cómo por ejemplo el ejercitar la cintura.
A continuación se muestra como ejercitar la cintura, y lo puedes realizar en la comodidad de tu jardín.
Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.