¿Dolor en tu espalda? Quita esa pesadez y dolor




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os dolores de espalda nos causan malestar, todo el día la pesadez que nos martiriza.
La gimnasia, en especial los estiramientos, son fenomenales para conseguir relajar y descontracturar tu columna, en especial si tienes escoliosis , cifosis, o lordosis, aunque debes consultar con tu médico si puedes hacer estos ejercicios, porque depende de la lesión que padezcas.
Son estiramientos suaves, que van bien para la columna.
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