Desayuno saludable y rápido {FitKen}

Haz tu propia granola en casa y sustituye los cereales envasados, generalmente cargados de azúcares, por este desayuno más saludable.La granola es muy energética, por lo que serán suficientes 2 cucharadas soperas por toma. Es saciante, aporta fibra, regula el colesterol...En este enlace encontrarás más información sobre sus múltiples beneficios.Ingredientes- 1 taza de cereal en copos, en este caso ...

Cual reina de pierna cruzada y demásasí tomo la primera comida del día, la que más disfruto y la que me permite echar andar el día con Energía ? es realmente las más importante y se asocia de manera directa a una mayor ingesta posterior, en especial por la noche. Además hoy estoy consentida he pasado una noche larga con las niñas ¡Mamá ven! Así que mi marido se ha lucido y me ha preparado este ric ...

Ya hemos dicho en alguna ocasión que el desayuno no es la comida más importante del día, pero eso no quiere decir que no sea importante. De hecho, en una casa con niños, debería ser obligatorio comer algo antes de ir al cole.Y por algo, no me refiero a leche con cacao. No. Hay muchas más posibilidades sanas y deliciosas que pueden hacer del desayuno un momento de disfrute.Hoy te quiero hacer unas ...

Otro desayuno saludable de championes de los que a mí me gustan.Y no te voy a decir que desayuno todos los días de mi vida así porque no es verdad.Y lo que me pasa a veces no es falta de ganas sino ¡falta de ideas! sobre todo con ideas para el desayuno.Así que cada vez que me pongo las pilas y me preparo algo rico y saludable para desayunar, así sea una idea tonta (como esta), me gusta transmitirl ...

Cuando Juanjo Orielos hizo este pudding o parfait de fresas, chía y mango en Biocultura Sevilla , supe que tenía que hacerlo tarde o temprano, porque la mezcla de ingredientes me encantan, la sencillez de su elaboración y encima lo bien que le sientan a nuestros cuerpecitos. He variado un poquito la receta al añadirle cúrcuma y crema de coco en lugar de yogur como el hizo, me ha encantado Está ...

Me encantan los batidos para desayunar.También llamados malteadas para desayunar o batidos desinxoticantes, no hay una mejor forma de empezar el día que con una porción satisfactoria y deliciosa de frutas y vegetales licuados.Ellos tienen una gran cantidad de nutrientes así como proteína, y grandes cantidades de fibra.Después de comer un batido saludable para el desayuno en la mañana, no me siento ...