Desayuno de campeones

Hoy no puedo evitar escribir una receta bien fresquita porque en Santiago hemos estado a unos 35 grados, así que  ¡helado casero!Una merienda saludable ideal para los niños.INGREDIENTES: Dos plátanos Leche de almendras Un puñado de avellanas Nibs de cacao Hay que  congelar previamente los plátanos troceados. Cuanto más maduros, mejor.Cuando quieras hacer el helado, echa en la procesadora los tro ...

Hoy no puedo evitar escribir una receta bien fresquita porque en Santiago hemos estado a unos 35 grados, así que  ¡helado casero!Una merienda saludable ideal para los niños.INGREDIENTES: Dos plátanos Leche de almendras Un puñado de avellanas Nibs de cacao Hay que  congelar previamente los plátanos troceados. Cuanto más maduros, mejor.Cuando quieras hacer el helado, echa en la procesadora los tro ...

Te levantas con prisas los niños, la casa, revisa que se vistan, el desayuno para todos y tú comes cualquier cosa, si esto se aproxima a tu realidad te ayudo a ponerle fin ¿Cómo? Con un rico desayuno, nutritivo saludable y lo mejor de todo se prepara sólo.Como su nombre indica su base es la avena, añádele al gusto semillas de chía, lino… y fruta como arándanos, frambuesas, plátano lo que prefieras ...

No podéis decir que no os doy opciones de desayunos. Para cuando tenemos más ganas o para cuando no tenemos tiempo, para todos los momentos. Todo lo comparto pero no al mismo tiempo por: Facebook Instagram Twitter ¿Sabéis lo bueno que es haber estado al otro lado?. Quiero decir, yo que desayunaba cereales azucarados, colacao, azúcar, bollería y todo eso que nos conduce esta industria.Todo ello ha ...

A estas alturas ya deberías saber nunca, nunca, nunca te debes saltar el desayuno, pero ¿por qué es la avena el desayuno de los campeones?.Hoy te voy a contar porque desayunar avena. Y para ponerte las cosas más fáciles te voy a enseñar a preparar el porridge o gachas de avena, y un batido con avena. Y de regalo un video con otras dos recetas paso a paso, galletas de avena y agua de avena.Pero ¿po ...

Hola a todos! Hoy les traigo la receta del desayuno saludable que está de moda. Se trata del “porridge”. Es como una papilla a la cual le añades los acompañamientos que más te gusten.Es perfecto para desayunar, porque además de estar muy rico, es saludable y fácil de preparar. Justo lo que necesitamos todas las mañanas: algo nutritivo, delicioso y rápido.Al final, el desayuno es la comida más impo ...

La granola vegana casera de hoy es mucho más saludable que las comerciales que venden, además de ser libre de crueldad animal y por supuesto está deliciosa.Es una magnífica idea para tomar en el desayuno o la merienda con alguna de nuestras leches vegetales favoritas (a mi me encanta con leche de coco) o con algún yogur de soja, por ejemplo.Esta granola también está muy buena acompañada con frutas ...

¿Por qué me encanta este pudding?Porque tiene una textura cremosa, es saciante, no lleva azúcares añadidos pero es dulce, le puedo agregar cosas viciosillas como el chocolate o la algarroba, es saludable, es muy fácil de hacer, es un desayuno sin gluten,La chía presenta un gran contenido en ácidos grasos saturados, sustancias antioxidantes, minerales como el magnesio y el potasio, además de una al ...

Cual reina de pierna cruzada y demásasí tomo la primera comida del día, la que más disfruto y la que me permite echar andar el día con Energía ? es realmente las más importante y se asocia de manera directa a una mayor ingesta posterior, en especial por la noche. Además hoy estoy consentida he pasado una noche larga con las niñas ¡Mamá ven! Así que mi marido se ha lucido y me ha preparado este ric ...

¡Hola queridos lectores!Aquí estoy, comenzando un nuevo día lleno de buena energía :)Y cómo no va a ser así. De vacaciones, con una meditación mañanera y después, este delicioso batido hecho de sabrosos y energéticos ingredientes como son las Semillas de Chía, y el Cacao. Batido vegano de Chía y Cacao Una manera de tomar la Chía es hidratándola con agua, leche u otro líquido el día anterior como h ...