Desayuno de campeones

Hoy no puedo evitar escribir una receta bien fresquita porque en Santiago hemos estado a unos 35 grados, así que  ¡helado casero!Una merienda saludable ideal para los niños.INGREDIENTES: Dos plátanos Leche de almendras Un puñado de avellanas Nibs de cacao Hay que  congelar previamente los plátanos troceados. Cuanto más maduros, mejor.Cuando quieras hacer el helado, echa en la procesadora los tro ...

Hoy no puedo evitar escribir una receta bien fresquita porque en Santiago hemos estado a unos 35 grados, así que  ¡helado casero!Una merienda saludable ideal para los niños.INGREDIENTES: Dos plátanos Leche de almendras Un puñado de avellanas Nibs de cacao Hay que  congelar previamente los plátanos troceados. Cuanto más maduros, mejor.Cuando quieras hacer el helado, echa en la procesadora los tro ...

Te levantas con prisas los niños, la casa, revisa que se vistan, el desayuno para todos y tú comes cualquier cosa, si esto se aproxima a tu realidad te ayudo a ponerle fin ¿Cómo? Con un rico desayuno, nutritivo saludable y lo mejor de todo se prepara sólo.Como su nombre indica su base es la avena, añádele al gusto semillas de chía, lino… y fruta como arándanos, frambuesas, plátano lo que prefieras ...

Hola a todos! Hoy les traigo la receta del desayuno saludable que está de moda. Se trata del “porridge”. Es como una papilla a la cual le añades los acompañamientos que más te gusten.Es perfecto para desayunar, porque además de estar muy rico, es saludable y fácil de preparar. Justo lo que necesitamos todas las mañanas: algo nutritivo, delicioso y rápido.Al final, el desayuno es la comida más impo ...

¿Por qué me encanta este pudding?Porque tiene una textura cremosa, es saciante, no lleva azúcares añadidos pero es dulce, le puedo agregar cosas viciosillas como el chocolate o la algarroba, es saludable, es muy fácil de hacer, es un desayuno sin gluten,La chía presenta un gran contenido en ácidos grasos saturados, sustancias antioxidantes, minerales como el magnesio y el potasio, además de una al ...

Me encantan los batidos para desayunar.También llamados malteadas para desayunar o batidos desinxoticantes, no hay una mejor forma de empezar el día que con una porción satisfactoria y deliciosa de frutas y vegetales licuados.Ellos tienen una gran cantidad de nutrientes así como proteína, y grandes cantidades de fibra.Después de comer un batido saludable para el desayuno en la mañana, no me siento ...

A estas alturas ya deberías saber nunca, nunca, nunca te debes saltar el desayuno, pero ¿por qué es la avena el desayuno de los campeones?.Hoy te voy a contar porque desayunar avena. Y para ponerte las cosas más fáciles te voy a enseñar a preparar el porridge o gachas de avena, y un batido con avena. Y de regalo un video con otras dos recetas paso a paso, galletas de avena y agua de avena.Pero ¿po ...

Otro desayuno saludable de championes de los que a mí me gustan.Y no te voy a decir que desayuno todos los días de mi vida así porque no es verdad.Y lo que me pasa a veces no es falta de ganas sino ¡falta de ideas! sobre todo con ideas para el desayuno.Así que cada vez que me pongo las pilas y me preparo algo rico y saludable para desayunar, así sea una idea tonta (como esta), me gusta transmitirl ...

Cuando Juanjo Orielos hizo este pudding o parfait de fresas, chía y mango en Biocultura Sevilla , supe que tenía que hacerlo tarde o temprano, porque la mezcla de ingredientes me encantan, la sencillez de su elaboración y encima lo bien que le sientan a nuestros cuerpecitos. He variado un poquito la receta al añadirle cúrcuma y crema de coco en lugar de yogur como el hizo, me ha encantado Está ...

Actualmente se las reconoce como superalimento, las encontramos en los mercados con relativa facilidad y por tanto podemos beneficiarnos de su consumo pues su perfil nutricional resulta bastante interesante.Un poco de historia sobre la chíaEsta planta es originaria de Centroamérica, donde crece de forma natural.Su nombre científico es Salvia hispánica, hoy en día se cultiva principalmente en la re ...