Conoce las lesiones al correr y prevéngalas

Son muy comunes las lesiones por correr, muchas veces se debe al poco conocimiento que tienen las personas por la forma correcta de practicar este deporte.

Lo recomendable para correr adecuadamente, es que debe haber una preparación anticipada para fortalecer ciertos músculos que son los que evitan tener lesiones.

Pon atención al siguiente vídeo que te amplía el tema.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.