Cómo saber si tengo Escoliosis en C y qué hacer

La escoliosis se puede definir como la desviación lateral de la columna vertebral. Esta desviación puede tener forma de C o de S y en la mayoría de las causas son desconocidas. Para combatir la escoliosis se recomienda la práctica de ejercicios de rehabilitación o aprovechar los beneficios de la natación, entre otros tratamientos.

A continuación, podrás ver un vídeo para saber si tienes escoliosis y en el caso de que sea así, te aportará unas nociones para conocer hacia dónde está desviada tu columna. Una vez que conoces para qué lado está, podrás comenzar a realizar los ejercicios hacia la zona que te interese.

Los ejercicios son sencillos y se realizan en el suelo. Se deben hacer mínimo 4 días a la semana durante los dos primeros meses, y a partir del tercero será suficiente con 3 días a la semana. Si sigues este método y cumples todas las semanas acabarás notando los resultados a largo plazo, no te desesperes.



Síguenos en Facebook y no te pierdas muchos más consejos.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

El post EJERCICIOS PARA ESCOLIOSIS. ¿Cómo practicar yoga con escoliosis? aparece primero en Clases Yoga.EJERCICIOS PARA ESCOLIOSIS. ¿Cómo practicar yoga con escoliosis?¿Qué es la escoliosis?La escoliosis es una condición que causa una curvatura de lado a lado en la columna vertebral. La curvatura puede tener forma de S o C. En la mayoría de los casos, no se sabe qué causa esta curvatura. Esto se c ...

Vivir con escoliosis puede resultar difícil y doloroso. Esta condición se observa como una deformidad espinal y en consecuencia la columna vertebral se orienta incorrectamente, tomando una postura errónea. Hoy en día existen tratamientos no quirúrgicos disponibles para la escoliosis. Los ejercicios para escoliosis es uno de los tratamientos más seguros, si los haces correctamente y sin efectos sec ...

Los ejercicios de pilates para la escoliosis son una gran herramienta para el tratamiento de esta condición. Fisioterapeutas con experiencia recomiendan el pilates como una terapia beneficiosa para escoliosis leve, moderada y severa.La escoliosis es un problema de asimetría, el pilates incluye tratamientos que pueden alinear la curvatura anormal de la columna vertebral. Este tratamiento incluye mo ...

Hola chicas y chicos! hoy les traigo un artículo de salud se trata de una rutina de ejercicios para la escoliosis en S. Escoliosis es una anomalía que se produce en nuestra columbra vertebral y que causa una desviación en la misma en forma de S o de C. Este problema suele aparecer entre los 10 y 12 años y en la mayoría de los casos se desconocen los motivos. Como hemos dicho, la columna puede ada ...

La fisioterapia para la escoliosis, son una serie de ejercicios terapéuticos que ayudan a fortalecer la musculatura de la columna vertebral. La terapia física se utiliza principalmente para tratar escoliosis leve y moderada.Los ejercicios terapéuticos pueden variar de acuerdo a la gravedad de la escoliosis. El fisioterapeuta será el especialista encargado de evaluar el tratamiento correcto para ca ...

La escoliosis es una alteración en la curvatura natural de la columna. Los grados de escoliosis son diversos estos no impedirán que lleves una vida normal, pero se debe tomar ciertos recaudos a este respecto. El tener un problema de escoliosis no te impedirá hacer actividad física, tampoco te impedirá estar saludable, y sumarte a la operación cuerpo 10. Si asumes el reto operación cuerpo 10,  en e ...

VÍDEOS con Tabla de EJERCICIOS para CORREGIR la ESCOLIOSIS con Curvatura en Tipo C y S. Excelentes Ejercicios para Estirar y Fortalecer la Columna. Vídeos con Ejercicios para Corregir la Escoliosis de Columna ¿Qué es la Escoliosis?La escoliosis es la curvatura anómala de la columna vertebral hacia un lado. Esta curvatura se puede detectar en las radiografías, en las que el sostén del cuerpo aparec ...

La escoliosis es una enfermedad que trata de una desviación anormal en forma de curva, en la columna vertebral, llegando a formar un “C” y hasta una “S”.¿Tiene cura la escoliosis?La persona que sufre de escoliosis, tiene la posibilidad de corregirla si esta se detecta a tiempo, y puede vivirse más tranquilo si con el tiempo no olvida su condición y se cuida correctamente.EjerciciosLa mayoría de lo ...

Los ejercicios de Klapp en el tratamiento de la escoliosis han sido muy populares a lo largo de los años en la fisioterapia y rehabilitación en este artículo verás puntos concretos acerca de estos ejercicios.¿Qué son los Ejercicios de Klapp?Es un método para el tratamiento de la escoliosis muy antiguo que data de principios del siglo XX en el año 1905, por Rudolf Klapp (1873-1949) fue un cirujano ...

La columna como la conocemos es una estructura que debe asumir dos principios antagónicos: ser rígida, porque debe proteger estructuras y elementos neurológicos importantes; y ser flexible, porque debe permitirnos realizar todas nuestras actividades. En este video te explicamos ejercicios de pilates para combatir una de las alteraciones de la alineación de la columna más frecuente: la escoliosis. ...