Alimentos con colágeno para frenar el envejecimiento

El colágeno es una de las proteínas más abundante y presente en nuestro organismo ya que nos ayuda a dar firmeza a los tejidos, dar elasticidad a la piel, dureza a nuestras uñas y entre otras cosas, por ello cuando vamos perdiendo colágeno nuestra piel tiende a presentar arrugas, tenemos poca elasticidad en la piel y uñas no tan fuerte como quisiéramos. 

Esta proteína tan importante como lo es el colágeno no solo se puede obtener mediante a productos cosméticos, también hay cierta variedad de alimentos donde esta presente, como por ejemplo en la carne de res, el pollo y hasta en el pescado. 

En este vídeo podrás obtener mas información acerca de los demás alimentos que contienen colágeno.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.