Nivel Primario: Comer de una forma espontánea cuando tienes hambre, conducta automática y consciente responde a la sensación física de tener hambre.
Nivel Sensorial: Comer de acuerdo al deseo de los sentidos, con énfasis en su aspecto, gusto, olor, color.
Nivel Emocional: Comer rigiéndose a partir de nuestras emociones
Nivel inteligente: En este nivel se come teniendo en cuenta en medida los aportes proteínicos, vitamínicos, minerales y calóricos de los alimentos
Nivel Social: Se desea comer teniendo una consciencia social. Asegurándose que los productos son de origen local, obtenidos sin explotación, buena calidad, cultivo biológico, sin aditivos.
Nivel Ideológico: Se come siguiendo un creencia o disciplina ideológica, dieta, religión.. (ciega, automática, inflexible)
Nivel Energético de libertad: Comer de acuerdo a las necesidades individuales, con el propósito de crear salud, equilibrio, paz, conexión interior sin prohibir ninguna clase de comida o alimento.
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