En esta ocasión vamos a ver 5 bebidas laxantes para adelgazar y de paso reforzar nuestro sistema inmunológico.
1. Aloe vera
Sacamos el gel de un tallo del aloe vera usando un cuchillo primero para abrir la hoja y después usamos una cuchara para extraer el gel.
Mezclamos una cucharada de gel de aloe en un recipiente junto con el jugo de un limón y de una naranja y ya lo tenemos listo para tomar.
No se recomienda el consumo de aloe vera como laxante en mujeres embarazadas.
2. Semillas de lino
Las semillas de lino son uno de los mejores laxantes que tenemos y podemos tomarlas solas, con el desayuno tomando directamente una cucharada de ellas o bien elaborar un bebida con otros vegetales.
Una receta es licuar todo junto ½ pera, 1 cucharada de vainilla, ½ taza de leche desnatada y una cucharada de semillas de lino.
3. Naranja, pera y sandía
Cortamos una rodaja de sandía en trozos pequeños y hacemos lo mismo con la pera. Después añadimos el jugo de naranja y volvemos a licuar.
Si optamos por este jugo como laxante para adelgazar debemos tomarlo todos los días durante 2 semanas seguidas en ayunas y después descansar otras 2 semanas.
4. El té de boldo
También conocido como te de sen, este té es adelgazante porque tiene propiedades diuréticas.
Podemos tomarlo media hora antes de las comidas o después de comer y nos ayudará a tener mejores digestiones.
Al menos se conviene tomar una taza antes o después de la comida y otra antes o después de la cena.
5. Agua de alcachofa
Prepararemos el agua de alcachofa pro medio de una decocción.
Echamos un puñado de hojas de alcachofa en un litro de agua hirviendo, bajamos un poco el fuego para que cueza suave durante 5 minutos. Después dejamos que repose otros 5 minutos y apagamos el fuego.
Bebemos 3 tazas al día de esta bebida siendo la primera en ayunas y las otras 2 antes de las comidas.
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