Cuantos no hemos escuchado alguna vez sobre los Beneficios de la valeriana para conciliar el sueño? Pues bien, hoy en Facilísimo vas a conocer que los Beneficios de la valeriana van más allá del descanso. ¡Apunta!
1. Equilibra el sistema nervioso central eliminando palpitaciones, ansiedad y hasta ataques epilépticos.
2. Evita los dolores de cabeza gracias a los efectos relajantes que logran distender los músculos del cuello y nuca.
3. Previene el estrés. En su composición se encuentra un neurotransmisor que controla y regula los estados anímicos.
4. Ayuda a conciliar el sueño. Es el remedio natural por excelencia ya que tiene propiedades ansiolíticas y sedantes. Si quieres mejorar más aún este aspecto de tu vida, toma nota de la mejor receta contra el insomnio.
5. Es un poderoso desintoxicante. La valeriana se utiliza mucho para combatir adicciones como el tabaco y el alcoholismo.
6. Es antibacteriana y antiséptica.
7. Evita problemas del aparato digestivo, cólicos menstruales y úlceras estomacales gracias a que tiene propiedades antiespasmódicas.
8. Es ideal para niños con problemas de concentración escolar ya que combate la fatiga crónica y estimula el equilibrio de la mente.
9. Ayuda a frenar los efectos de ciertas enfermedades como el mal de Alzheimer, pues previene la inflamación de la corteza cerebral.
10. Disminuye la presión arterial.
¿Ahora quieres saber cómo se prepara? Lee: Valeriana - Remedios naturales
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