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Cuántos huevos al día se pueden consumir?

El huevo es la proteína de más alto valor biológico, libre de grasa, contiene hierro, fósforo, potasio y magnesio, no aporta fibra ni carbohidratos, considerado un alimento muy completo, de ahí que de vida a un pollito.

Sin embargo hemos escuchado que consumir huevos todos los días podría ser perjudicial para la salud y que aumenta los niveles de colesterol.

Esa y otras dudas se te aclararán en el siguiente vídeo.



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