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Tips para manejar el estrés No. 1



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El estrés es un proceso que nos permite estar activos y responder a las exigencias del día a día. Sin embargo cuando se vuelve constante nos puede llevar al agotamiento afectando nuestra salud física, emocional y hasta social.
En esta ocasión te voy a compartir algunas ideas prácticas de cosas que puedes hacer para tener un estilo de vida donde el estrés esté mas controlado y en una proporción mas adecuada.
Sigue el siguiente vídeo y descubrirás una estrategia fácil y al alcance de todos:

 

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