comunidades

Cómo proyectar sentimientos agradables

Ideas útiles para tener más sentimientos agradables y ser más feliz en tu vida presente y potencial.
Cómo Tener Sentimientos Agradables


Ideas para tener bonitos sentimientos de agrado vital

No existen sentimientos positivos y negativos pese a que a nivel social se utiliza esta diferenciación de un modo habitual. Sin embargo, todo aquello que se estigmatiza como negativo tiende a reprimirse. Esta es una de las razones por las que tienes que intentar cambiar tu perspectiva de esta clasificación para fijarte en cómo los sentimientos son en realidad agradables y desagradables.

Es decir, es una información vital que te hace sentir mejor o peor dependiendo de las características. En el camino hacia la felicidad, debes intentar potenciar esos sentimientos que te hacen sentir bien. ¿Cómo conseguirlo?

En Psicología y Autoayuda te damos estos diez consejos prácticos:

1. En primer lugar, vive enfocado en aquello que realmente es importante para ti. No dejes que te amarguen cosas insustanciales. Nada es tan importante. Piensa que la vida pasa tan rápido que aquello que hoy te parece determinante será totalmente intrascendente dentro de unos años.

2. Vivir es compartir. Ábrete a tus relaciones con los demás a través de la empatía de observar la libertad del ser humano como un motor para el cambio personal. El ser humano tiende a interpretar la vida generalmente en términos racionales, analizando continuamente aquello que ocurre desde el punto de vista conceptual.

Sin embargo, en muchos momentos, la experiencia del vivir no puede describirse con palabras, es decir, trasciende a la explicación lógica y solo puede sentirse en la vivencia íntima. Piensa en aquellas situaciones verdaderamente felices de tu vida que han venido a ti como un regalo misterioso y que sientes que no puedes expresar con palabras porque el lenguaje no alcanza para definir esa perfección de sensaciones y matices de vivencias.

3. Para potenciar los sentimientos agradables es muy importante que no reprimas los desagradables, es decir, que no cometas el error de censurar todo aquello que tal vez no te gusta. Por ejemplo, la envidia, los celos y la tristeza. Un sentimiento o una emoción es importante porque te ofrece una información vital sobre ti mismo. Emociones y sentimientos están unidos directamente. Cuando se produce una emoción nace la consecuencia de un sentimiento. Por tanto, intenta eleva el nivel de emociones agradables haciendo que tu vida sea bonita en aquello que depende de ti. Por ejemplo, la experiencia sencilla de ir a la peluquería es un agradable placer de bienestar físico y psicológico.

4. Integra elementos naturales en tu casa. Decora tu salón con flores como una agradable metáfora primaveral. Además, también puedes disfrutar de lecturas agradables. Un libro recomendable es “Tarta de almendras con amor”, una de esas propuestas de lectura que puede ser perfecta para refugiarte en tu hogar al abrigo de una historia que proyecta tantos valores humanos y que refleja la esperanza de la vida.

5. Los sentimientos también producen una ola de contagio cuando son de verdad. Por ello, siente este contagio de sentimientos felices al alegrarte con las cosas buenas que ocurren a otras personas de tu entorno. Esto te hace sentir mejor contigo y además, también mejora tus relaciones personales que son una fuente de amor inagotable.
Llena tu vida de amor, esperanza e ilusión.

También te interesará leer:

Cómo Experimentar Emociones Agradables

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El sueño es una actividad natural del cuerpo y una necesidad básica, por lo tanto, es muy importante dormir bien y por las horas recomendadas según la edad. La falta de sueño o las dificultades para d ...

Recomendamos

Relacionado

aceptación compasión confianza ...

Los sentimientos forman parte de la vida. Sin embargo, en medio del síndrome de la ocupación constante es habitual silenciar los sentimientos con esas ocupaciones inmediatas. No obstante, tienes que darte el tiempo -y el permiso- para sentir, para experimentar emociones, incluso, aunque estas sean de carácter desagradable, por ejemplo, la tristeza, el miedo, la desesperanza, los celos, la frustrac ...

Salud

Durante la cuarentena, más que nunca, necesitamos estar en contacto con nosotros mismos: Nuestro cuerpo, nuestra mente y todo lo que se encuentra en el medio. Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean. Todos nos estamos adaptando ...

vida sana achicoria agotamiento físico ...

¡Hola a todos! El otro día estaba paseando con mi perro, en un parque, ¡vi con preocupación y cierta pena! Un grupito de niños que estaban juntos…pero NO hablaban entre sí…todos estaban pendientes de su móvil. Yo estuve como 30 minutos ¡y os aseguro que allí ninguno movió sus cuerdas vocales, con el resto! Por la noche salimos a cenar con unos amigos, ¡y en la mesa de al lado, había ...

general autismo & mente

Los seres humanos no seriamos tan exitosos — de hecho, no habríamos sobrevivido — sin cohesión social. Vivir en compañía de otros seres humanos requiere por parte de todos adherirse al acuerdo sobre normas sociales y morales. Por ejemplo, no tirarse pedos en público, no golpear a la gente en la nariz. Cuando violamos una norma, necesitamos una forma que nos haga retroceder hacia un comportamiento ...

Comunicación emociones sentimientos

Los sentimientos son parte de nuestra naturaleza, dignifican el valor de la persona. Sin embargo, ¿cuántas veces te has sorprendido a ti mismo reprimiendo emociones y sentimientos? Esta actitud produce un sufrimiento y una angustia vital que nos hace sentir estancados. En este artículo te damos las claves para no reprimir los sentimientos. Consejos de expresión emocional 1. Busca distintas formas ...

Aceptación Flexibilidad Relaciones ...

Habitualmente, cuando intentamos comprender el funcionamiento de nuestra mente, tendemos a mezclar o a confundir dos términos: emoción y sentimiento. Es bastante corriente dentro del mundo de la psicología que sean utilizados como si fueran sinónimos. No obstante, algunos profesionales de la psicología entienden que podemos encontrar diferencias entre emociones y sentimientos, por lo que serían co ...

psicología autoconfianza autoeficacia ...

El efecto bloqueador de los pensamientos negativos Si estas leyendo esto te doy la enhorabuena porque ya has dado el primer paso reconociendo que hay veces que te dejas llevar por tus pensamientos negativos. Sentir emociones negativas como el estrés o la ansiedad cuando nos enfrentamos a situaciones que nos generan tensión y malestar es normal y de hecho, es necesario para nuestro correcto funcio ...

psicología autoconfianza autoeficacia ...

El efecto bloqueador de los pensamientos negativos Si estas leyendo esto te doy la enhorabuena porque ya has dado el primer paso reconociendo que hay veces que te dejas llevar por tus pensamientos negativos. Sentir emociones negativas como el estrés o la ansiedad cuando nos enfrentamos a situaciones que nos generan tensión y malestar es normal y de hecho, es necesario para nuestro correcto funcio ...

psicología pensamientos negativos cómo evitar ser negativos ...

El pensamiento negativo va mucho más allá de la mente. La influencia que tienen las ideas de desánimo están muy vinculadas con el plano del sentimiento y también de la acción. El pensamiento negativo produce sentimientos que, cuando tomamos conciencia de ellos, podemos darnos cuenta de lo importante que es cultivar nuestra mente con creatividad. En este artículo, explico los sentimientos que son c ...

Autoayuda emociones felicidad ...

No siempre resulta sencillo encontrar espacios de silencio para poder escuchar nuestros sentimientos y emociones ante el ruido del entorno que nos rodea pero también, ante ese miedo interno marcado por ideas irracionales, miedos, sentimientos negativos, fantasmas psicológicos y ladrones de energía que minimizan nuestro potencial y que incluso, nos absorben. Durante el próximo mes de diciembre se c ...