La mayoría de ellos no se pueden ver y son efectivos pero cuando me atrapa el momento, encuentro difícil aplicar lo que he aprendido.
Esto es especialmente cierto cuando involucra un proceso de múltiples pasos.
Después de analizar muchos métodos y experimentar en mis propias interacciones, he encontrado una simple indicación que me ha ayudado a mejorar cada una de mis relaciones interpersonales.
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Este simple tip que se puede recordar es:
Haz que la otra persona se sienta significante
A nadie le gusta sentirse pequeño y la mayoría de los conflictos ocurren cuando haces que otros se sientan poco importantes bien sea que sea tu intención o no.
Si piensas de nuevo en las situaciones que te hicieron sentirte enojada o frustrada, es más probable que haya sido porque alguien te haya irrespetado o te haya despreciado.
La ira de camino es un ejemplo perfecto de esto.
La clave para llevarse bien con casi todo el mundo es evitar las acciones que disminuyan a otros y reemplazarlas con acciones que hagan sentir mejor a otros.
Aquí hay algunos comportamientos que rompen totalmente con las relaciones:
Actuar enojada
Una mala mirada
Suspirar ruidosamente
Sonar tu lengua o chupar tus dientes
Ser irrespetuosa con tus palabras o acciones
No prestarle suficiente atención a alguien que está hablando contigo
Usar un tono condescendiente
Elevar tu voz
Ser insensible
Socavar a alguien
Hablar negativamente de otros
Criticar injustamente los atributos, acciones y esfuerzos de otra persona.
Sabotear el proyecto o reputación de alguien
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Ahora que conoces que comportamientos debes evitar, puedes fortalecer tus relaciones con estas acciones:
Prestar atención totalmente
Cuando interactúas con alguien, dales tu atención sin división.
No mires alrededor para ver que más está sucediendo o revises tu teléfono o tu reloj. Tomate tu tiempo para escuchar y responder consecuentemente para mostrar que estas comprometida.
Haz que la otra persona sienta que es la persona más importante que te has encontrado este año.
Se insaciablemente curiosa
Nada hará que alguien se ilumine más brillantemente que mostrar un interés genuino en ellos.
Se curiosa y haz preguntas especificas acerca de lo que quieres oír. Mientras más preguntas hagas, mejor será la interacción, pero ten en mente que debes ser sincera.
Si tratas de fingirlo, las personas pueden notarlo. Expresa un entusiasmo real por estar con esta persona.
Elogia apropiadamente
Cuando sea posible, muestra que consideras que la otra persona es notable. Puedes resaltar el gran trabajo que están haciendo, dales un cumplido con respecto a un logro pasado o hazles saber lo agradecida que estás por pasar tiempo con ella.
Encuentra las oportunidades para hablar alto de esta persona a otros tan a menudo como honestamente puedas.
Una trampa que debes evitar es hacer que los otros se sientan más importantes al disminuirte a ti misma.
Esto nunca es útil por lo que es crítico que levantes a otros de una forma que respete a todo el mundo, incluyéndote a ti.
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No es difícil llevarse bien con otros.
Haz que se sientan importantes al mostrarles que valoras su tiempo, conocimiento y experiencia.
Una buena regla es tratar a otros como si fueras el director ejecutivo de tu compañía, el presidente de tu país o alguien a quien realmente admires.
Piensa acerca de cómo actuarías si te encuentras con esos individuos. Estoy segura que probablemente harías lo siguiente:
Le darías tu completa atención y todo el tiempo del mundo
Serías curiosa acerca de sus vidas
Encontrarías oportunidades de darles un cumplido por ellos y por su trabajo
Si actúas de esta manera en todas tus relaciones, verás algunos buenos resultados.
He encontrado que esta forma ha sido especialmente útil con aquellos más cercanos a mí – mi familia y particularmente mis padres.
Cuando estaba creciendo, era fácil tomarlos por sentado debido a que ellos no se quejaban de mi forma de ser tan irrespetuosa.
Al aplicar esta regla simple, nuestra relación nunca ha sido mejor.
Por último, este principio hará maravillas por la forma en la que interactúas contigo misma. Piensa acerca de tu charla diaria contigo misma y aplica esta estrategia.
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Deja de ser dura injustamente contigo y encuentra formas de prestarte atención, elevarte y promocionarte a ti misma de una manera autentica.
Espero que estos simples tips te sirvan tan efectivamente como me han servido a mí.
¿Qué guías simples y efectivas usas para vivir tu mejor vida posible y relacionarte mejor con otros?
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