Como psicóloga me encuentro que a menudo me preguntan…
¿Deberíamos hacer terapia de pareja?
A veces no está claro, cuándo es responsabilidad personal, y cuando debe trabajar la pareja.
¡Salgamos de la confusión!
Cómo saber si necesitamos Terapia de Pareja
Tal vez pienses que es importante hacer terapia de pareja cuando…
Hay discusiones.
Mentiras, infidelidades.
Falta de comunicación. Distanciamiento.
Confusión.
Diferencias en la educación de los niños.
Sí, no voy a negarte que a menudo, como psicóloga, acompaño a muchas personas a trascender estos puntos de dolor.
Sin embargo, quiero comentarte que a la terapia de pareja se recomienda especialmente cuando la pareja va bien:
Al iniciar la relación, es un buen momento de hacer terapia de pareja para asentar unas buenas bases.
Cuando hay embarazo o los primeros meses tras la llegada de un nuevo miembro en la familia.
Cada vez que hay algún tipo de duelo en la familia.
La terapia de pareja no es solo útil cuando las cosas van mal, si no que se puede realizar para prevenir, y fortalecer la pareja cuando todo va bien.
Qué es la Terapia de Pareja
La Terapia de Pareja es un espacio donde el terapeuta acompaña como un mediador y facilitador de la comprensión de uno mismo y del otro.
Cuando acompaño como terapeuta en una terapia de pareja, a menudo…
Les ayudo a definir sus sentimientos, ideas y decisiones.
A verse el uno al otro con claridad.
Entender la importancia de identificar y satisfacer las necesidades personales y del otro.
Aprender a comunicarnos desde el corazón y no desde la mente y el juicio.
Estos son algunos de los aspectos que trabajamos en la terapia de pareja.
Cómo funciona Terapia de Pareja
A menudo, antes de iniciar una terapia de pareja, como psicóloga pido realizar una valoración personal a cada uno.
De esta manera puedo conocer bien cada punto de vista y situación de cada miembro de la pareja.
Además, al iniciar con terapia individual, cada uno empieza a responsabilizarse de lo que puede mejorar por su parte, antes de pedir al otro, que haga algún cambio.
Cuando cada persona tiene ganas de responsabilizarse de su lado, entonces sí es el momento de iniciar una terapia de pareja.
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Llevo más de 10 años atendiendo como psicóloga en procesos de crecimiento personal y terapia de pareja, tanto en el centro de psicología en Manresa, como online.
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Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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