Tras esta situación de coronavirus y #yomequedoencasa la demanda del psicólogo online está aumentando.
Es por este motivo que quiero ayudarte a cómo escoger a tu psicóloga para hacer la terapia online.
¿Te has decidido a cuidarte desde casa?
Perfecto.
Antes de empezar
¿En qué consiste la Terapia Online?
Los psicólogos que estamos acostumbrados a trabajar con este medio, sabemos que sea terapia online o presencial. El trabajo es el mismo.
Lo único que cambia es el medio y el lugar.
Por lo demás, sigues al trato de un profesional y pendiente de, dentro de tus posibilidades, adoptar estas nuevas estrategias y planteamientos de vida para que puedan ayudarte a crear una mejor experiencia.
La función de la psicóloga es ayudarte tanto en el momento de la terapia, como sobretodo, a que tengas claro qué hacer después de esta. Ya que tú vas a ser el máximo responsable de todos los cambios y mejoras que vas a producir tanto en tu vida como en la de otros.
De todas formas, si quieres profundizar. Y estás más seguro o segura de qué cambios hay entre la terapia online y la convencional. Ya que estoy acostumbrada a realizar las dos, y ambas me encantan. Puedo decirte que
Aspectos negativos de la terapia online
Como aspectos negativos
A veces echo de menos abrazar a la persona. Poderle acercar un pañuelo si las lágrimas asoman. O darle los dos besos al despedirse.
Esto me pasa porque me implico y siento con cada paciente. Por lo que me gusta ser cercana.
Pero simplemente es algo personal. No interfiere para nada en el beneficio de la terapia.
La mirada no es directa.Ya que cuando hacemos terapia online. Yo estoy mirando la imagen de tu cara, y tú de la mía.
Por este motivo es importante que nos concentremos más en el audio, la voz, en el mensaje. Ya que este es el verdadero oro de la sesión de psicología, coaching o mindfulness.
Por otro lado. Caben destacar los elementos positivos de trabajar como psicóloga online
Aspectos positivos
Es muy cómodo ya que no conlleva desplazamiento.
Ahorras un poco en el transporte.
Ganas más tiempo para hacer otras cosas.
Puedes hacer la terapia online con tu psicóloga estés donde estés.
¿Qué requisitos debe tener la psicóloga online?
En realidad, los mismos que una psicòloga presencial. Simplemente que también haga terapia online.
En mi caso, cuando estoy en España atiendo como psicóloga en Manresa, y cuando estoy realizando los retiros en India, sigo realizando la terapia online.
¿Cómo y cuándo saber si te está funcionando?
En términos generales, la psicóloga o psicólogo trabaja igual tanto en presencial como online.
La única diferencia es el medio, por lo tanto, lo único que tienes que comprobar es si…
Te sientes cómodx en tu caso haciendo terapia online en casa.
Si te entiendes con la llamada de Whatsapp o la aplicación de videollamada que uses.
Asegurar que tu señal de wifi es suficientemente buena para poder realizar la terapia.
Las psicólogas y psicólogos online que te recomiendo
Hace tiempo redacté este artículo sobre las 3 psicólogas online que recomiendo.
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El test de ansiedad online gratuito puede ayudar
El estrés postraumático comarte muchos síntomas de la ansiedad.
Por lo que una manera previa a la realización de un diagnóstico con un psicólogo en caso que todavía no te hayas decidido, puede ser la de realizar el test de ansiedad online gratuito que ofrezco para así, saber si de alguna manera hay unos síntomas a día de hoy que son suficiente significativos como para acudir al profesional del alma, el psicólgo.
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Gracias por estar aquí, si te apetce, puedes compartir conmigo tu opinión
Muchas gracias por haberme leído hasta aquí, espero como psicóloga que esta información te haya podido ayudar de alguna manera.
Si tienes dudas, o quieres compartir tu experiencia, la puedes escribir a continuación en los comentarios.
Para otras dudas, consultas o realizar una primera sesión de valoración, puedes ponerte en contacto directamente conmigo.
¡Un fuerte abrazo!
Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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