Porfin terminó el largo maratón Guadalupe Reyes y estoy seguro que muchas de ustedes, así como yo, subieron unos kilitos con tanta comedera, así que ¡año nuevo, hábitos nuevos!.
Es sencillo comenzar el año de forma saludable, es cuestión de optar por hábitos sanos y por una dieta balanceada. Una correcta alimentación, el ejercicio frecuente, el descanso y el intento por evitar el estrés excesivo, son recomendaciones que definitivamente ayudan a repercutir de forma positiva en nuestra salud, nuestra energía, y por ende, en nuestro estado de ánimo.
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