Baja de peso y tonifica tu cuerpo

Para bajar de peso debemos como siempre hablamos mantener una rutina de ejercicios y sobre todo una excelente alimentación baja en grasa y azúcar. Pero ¿Qué hago si ya baje de peso y mi cuerpo esta flácido? Lo mejor es realizar una combinación de ejercicios que te ayude a tonificar tu cuerpo al mismo tiempo que te ayuda a bajar de peso.

Tu blog de Rutinas Deportivas siempre pensando en tu bienestar ha buscado una excelente y potente rutina de 45 minutos de cardio donde quemaras muchas calorías y tonificaras tu cuerpo.

Es importante que sigas estas recomendaciones

Si eres principiante ve al ritmo que puedas, esfuérzate pero no te fatigues

Toma el descanso que necesites entre cada ejercicio

Trata de culminar todas las series

Mantén una buena respiración

Utiliza ropa cómoda

Mantente hidratado

Da lo mejor de ti para que puedas lograr tu meta
Ahora si comencemos a bajar de peso y a tonificar el cuerpo

Fuente: este post proviene de Rutinas deportivas, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Rutinas deportivashttps://rutinasdeportivas.es/

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Entrenamientobajar de pesoejerciciostonificar el cuerpo

Recomendamos