Alimentos contra la tos

Por fin parece que llega el frío y como es una época propicia para sufrir alguna enfermedad del aparato respiratorio, quiero dedicar unas letras a algunos medios que tenemos a mano para aliviar los síntomas tan molestos como la tos.

La tos no es un síntoma malo, sino un mecanismo de nuestro organismo para defenderse y ayudar a los bronquios a expulsar las mucosidades.

En todas las cocinas tenemos múltiples alimentos  que fortalecen las defensas y ayudan a vencer virus y bacterias que causan enfermedades respiratorias.

La cebolla por ejemplo, es un antioxidante muy potente, tomar media al día previene coágulos, combate el asma, la bronquitis, la diabetes y la arteriosclerosis. Seguramente muchos os estéis acordando ahora de vuestras abuelas o mamás que cuando tenías tos por la noche, partían una cebolla y os la ponían cerca de la cama, esto se debe a que los aromas de sus compuestos azufrados ejercen una acción antiespasmódicas, sedante, antibiótica, mucolítica, broncodilatadora y expectorante. Otro remedio muy útil, es trocear una cebolla e introducirla en medio litro de agua hirviendo y dejarla 5 minutos, colarla y aplicar en un paño sobre el pecho hasta que enfríe, dilatará los bronquios y ayudará a éstos a eliminar mucosidad.

La miel, es un alimento antiséptico, calmante y bactericida, que ayuda a nuestro sistema inmunológico a estar fuerte y además da energía para evitar el decaimiento.

Además de aprovechar vegetales de temporada con propiedades muy beneficiosas, como el ajo, o el puerro, que tienen propiedades mucoíticas y antisépticas, es preferible tomarlos crudos o muy poco cocinados; la borraja que suaviza y desinflama las mucosas respiratorias, hervida con su caldo es muy beneficiosa; las coles o el perejíl por su contenido en vitamina C, la zanahoria por su contenido en vitamina A y su contenido en betacarotenos; por su contenido en vitamina C existen múltiples frutas de esta época, limón, naranja, pomelo, kiwis, higos secos.

Lo que os voy a contar ahora os va a encantar a los amantes del chocolate, ya que se ha descubierto que uno de sus componentes, la teobrina, reduce la tos, llegando a ser este componente una efectividad superior al 33% respecto a la codeína. Así que ya sabéis un trocito de chocolate negro, puede aliviaros un ataque de tos.

No olvidemos el agua ya que ésta nos ayuda a mantener la hidratación de manera que la expulsión de mucosidad sea más fácil. Debemos tomar suficiente líquido en forma de agua, infusiones (jengibre con miel y limón) o zumos y sopas (de ajo, de cebolla),  durante procesos de enfermedades respiratorias.

Así que acordaros que en nuestra cocina tenemos mas de uno de estos alimentos que nos ayudan cuando estamos resfriados o acatarrados.

Fuente: este post proviene de Blog de Margacupuntora, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La acupuntura es una técnica que pertenece a la medicina tradicional china y trata de la inserción y la manipulación de agujas en el cuerpo para conseguir la restauración de la salud y el bienestar en ...

Etiquetas: general

Recomendamos

Relacionado

tos con flema bronquitis remedio casero ...

El dia de hoy estaremos hablando de como puedes tratar la tos con flema, cuando se tiene bronquitis, se produce una inflamación de la mucosa que recubre el interior de los bronquios. Entre los síntomas presentará tos con moco, éste puede ser transparente o verde amarillento. Siempre es importante el tratamiento médico y se puede ayudar con el siguiente remedio casero. Recuerda siempre visitar a tu ...

Sin categoría

Remedios para la tos, con ello nos referimos a una serie de sustancias  que nos alivien la tos cuando ésta, lejos de ser una solución para la defensa del organismo y se vuelve en un problema en sí mismo. ¿Qué es la tos? La tos es uno de los síntomas más frecuentes y una de las principales causas de consulta al médico de familia. La tos es uno de los mecanismos de defensa del aparato respiratorio. ...

Salud aceites fitoterapia ...

Todos hemos tosido alguna vez de forma brusca cuando nos enfriamos al llegar el otoño e invierno, cuando estamos enfermos e incluso cuando no lo estamos. La tos no es en sí una enfermedad, pero es un síntoma. Esta afección, que puede ser tratada mediante la llamada fitoterapia, se trata de un mecanismo de defensa que produce nuestro cuerpo para expulsar sustancias irritantes que se encuentren en l ...

remedios remedios para el coronavirus

Existen varios remedios caseros y efectivos para la tos, pero aquí, en este artículo, mostramos uno de los más eficaces preparados para acabar con problemas bronquiales, como tos, catarro, gripe, pecho congestionado y malestar general por resfriado. Este remedio hecho a base de plantas naturales es, también, un excelente coadyuvante para disminuir males provocados por el Covid, antes, durante y de ...

Sin categoría Que es bueno para la tos Remedios naturales para la tos seca

Antídotos caseros para la tos seca y el dolor de garganta. Antídotos caseros para aliviar la tos. Remedios naturales para la tos seca Antídotos caseros contra la tos seca. Hacer gárgaras con agua salobre es entre los antídotos caseros más eficaces para curar una tos seca y el dolor de garganta. La mayoría de los naturales antídotos para la tos incluyen la miel. Las uvas son entre los antídotos cas ...

remedios naturales

La tos nos ayuda a ejercitar los pulmones, la garganta y las vías respiratorias. Sin embargo una tos frecuente puede ser irritable. Por lo cual te recomendamos algunos remedios naturales para la tos. Así que continúa leyendo el presente artículo para que estés informado al respecto. 1. Causas por la cual se produce la tos Existen muchos motivos por el cual puede aparecer un ataque de tos. Entre el ...

jarabes naturales remedios naturales aliviar la tos naturalemente ...

Uno de los mejores remedios de mi abuela para la tos, era sin duda éste. Se trata de un jarabe natural cuyos compuestos poseen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Esto ayuda a aliviar la tos y la congestión, facilitando a su vez la expulsión de la mucosidad. De ésta receta existen muchas variantes, y tras haber probado una infinidad, me sigo quedando con ésta fórmula. A ...

medicina natural remedios caseros dolores comunes ...

La tos es un síntoma más de muchas enfermedadesrespiratorias que suele ser liviano, pero en ocasiones se torna tos crónica y puedeser muy peligrosa por eso alguien debe decirte como se ataca la tos. En cualquier caso resulta de lo más molesta, por lo que hoy he venido a indicarte algunos remedios caseros y decirte como se ataca la tos, al menos, te la pueden aliviar un poco. ¡Descubre ya como se ...

cebolla previene ayuda ...

La cebolla y sus beneficios La cebolla previene y ayuda a combatir ciertas enfermedades de los bronquios y pulmones confirmado por científicos y doctores naturópatas.; por lo que es importante considerar los antecedentes, por ejemplo es de todos conocido que en 1919 fue una fecha en donde la gripe dejó 40 millones de victimas, mediante observación un médico al visitar a una granja descubrió qu ...

general antitusivos opiaceos codeina ...

Cuando padecemos esa tos no productiva,seca e insistente,solemos recurrir a los medicamentos antitusivos. De entre ellos,destaca el dextrometorfano,único fármaco para la tos, de venta en farmacia sin receta médica ,y con un buen perfil de seguridad como veremos.La tos tiene su función La tos es una respuesta de nuestro organismo para mover,eliminar cuerpos extraños que han entrado en el árbol resp ...