Salud

Adquiere el Exito Idea guardada 59 veces
La valoración media de 197 personas es: Muy buena

9 signos que indican que es hora de alejarse de las personas tóxicas

Persona Tóxica


Saber detectar y alejarte de personas toxicas antes de que te absorban completamente es una de las habilidades que debes aprender. Para empezar déjame decirte que tratar con personas tóxicas a veces puede ser inevitable; desde tu suegra que se queja de todo y de nada, pasando por tu jefe que es un cínico y siempre anda de mal humor, o tu amigo desalentador y pesimista.

Pero, el modo de responder a ellos es tu elección. Porque si no eres cuidadoso, la gente tóxica puede influir negativamente en tu forma de pensar, sentir y comportarte. Puede introducir un estrés innecesario en tu vida y provocar el caos que te arrastrará a la ruina. Está demás decir que alejarse de las personas toxicas mejora la salud mental.

9 Señales que indican que es el momento de alejarse de una persona toxica.

A continuación te dejo una lista con 9 signos reveladores de que una persona tóxica está absorbiendo lo mejor de ti:

1. Hablas mucho de ellos.

Quejarte a tus compañeros de trabajo acerca de tu jefe grosero o quejarte a tu cónyuge sobre un pariente absorto en sí mismo toma tiempo y energía. Hablar de la gente tóxica cuando no están alrededor de ti les da más poder sobre tu vida.

2. Pierdes los estribos.

Ya sea que estás tratando con un maestro de la manipulación o con los chismes en la oficina, las personas tóxicas pueden provocar emociones fuertes. Si no eres precavido, tu frustración fácilmente puede empezar a convertirse en rabia. Cuando una persona tóxica saca lo mejor de ti, puedes sentir como que no estás en control de tus emociones.

3. Tu autoestima disminuye.

La gente tóxica es a menudo grosera, ofensiva y degradante. A veces, puede ser tentador pensar cosas como, "Mi padre me hace sentir mal." Pero tu autoestima depende de ti y nunca debería depender de alguien más.

4. Los culpas de tu comportamiento.

Si caes víctima de la manipulación de una persona tóxica, puedes estar tentado de culparlos por las decisiones que tomas. Sin embargo, echarles la culpa de lo que está pasando en tu vida, es una clara señal de que una persona tóxica tiene demasiado poder sobre ti. Asume la responsabilidad personal por la forma en que gastas y pasas tu tiempo y con quien.

5. Temes pasar tiempo con ellos.

Los sentimientos de temor pueden consumir una buena cantidad de tu tiempo y tu energía. Si vas a una fiesta con un pariente tóxico, o asistes a una reunión con un compañero de trabajo tóxico, y dejas que ese acontecimiento devaste tus horas -o quizá incluso los días previos- es una señal de que esa persona tóxica es totalmente absorbente para ti.

6. Te rebajará a su nivel.

Si has comenzado a pensar, "Si no puedes con ellos, únete a ellos", puedes empezar a comportarte de una manera que no está de acuerdo con tus valores. Rebajarse al nivel de una persona tóxica a menudo parece ser un último recurso, pero no es una buena estrategia eficaz de supervivencia. En última instancia, sólo crearás más caos en tu vida.

7. No estableces límites saludables.

Las estrategias manipuladoras y agresivas de un individuo tóxico pueden hacer que sea difícil establecer límites saludables. Puedes ser tomado desprevenido por la audacia de un compañero de trabajo o puedes quedarte sin nada que decir por las duras palabras de un amigo. Sin límites saludables, es imposible protegerse emocionalmente de una persona tóxica.

8. Recurres a mecanismos de afrontamiento poco saludables.

Servirte un trago o permitirte una porción adicional de comida como terapia contra la depresión te puede hacer sentir mejor un rato. Sin embargo, a largo plazo, las estrategias de afrontamiento poco saludables pueden causar más problemas. Si vas a recurrir a soluciones rápidas para ayudarte a lidiar con el estrés, una persona tóxica puede tener poder sobre tu vida por años.
 

9. Tus relaciones sufren.

Gritar a tus hijos para liberar la tensión, o discutir con tu pareja porque llegaste de mal humor después de tratar con una persona tóxica, puede causar graves daños. Si no tienes cuidado, el comportamiento enfermizo de un individuo podría infiltrar tus otras relaciones y las podría inducir a sufrir.

Si las personas tóxicas están absorbiendo lo mejor de ti, puede ser el momento de hacer un cambio. En algunos casos, esto puede significar que no pierdas el tiempo pensando en ellas. En casos más graves, puede significar no solo alejarse de esas personas toxicas, si no sacarlas de tu vida completamente.

Sugerencia para ti:
7 Tipos de personas tóxicas como reconocerlas y tratar con ellas

Fuente: este post proviene de Adquiere el Exito, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

General Mejor con Salud actitud ...

Conoces Personas Tóxicas? Descubre Como Alejarte

by Conoces Personas Tóxicas? Descubre Como Alejarte… Estar cerca de las personas tóxicas es una experiencia que deja un gran desgaste emocional, por lo tanto debes estar vigilante del tipo de personas con las cuales te llevas y asegurarte que ninguna persona tóxica esté afectando tu bienestar. ¿Quién es una persona tóxica? Es alguien con una mala actitud hacia la vida en general, una perso ...

Autoayuda Consejos de Psicologia articulos de psicologia

¿Cómo reconocer a las personas tóxicas?

Consejos para reconocer a una persona tóxica que se comporta como tal y que puede amargarte el momento. Las personas tóxicas son un verdadero peligro para la estabilidad emocional de cualquier desprevenido que erróneamente se deje influenciar por esta nube de negra. Ideas para reconocer a una persona tóxica Mucho se habla actualmente sobre las personas tóxicas, de hecho, esta palabra se ha convert ...

Autoayuda personas tóxicas

Personas tóxicas: cómo identificarlas

Consejos para reconocer a una persona tóxica que se comporta como tal y que puede amargarte el momento. Ideas para reconocer a una persona tóxica Mucho se habla actualmente sobre las personas tóxicas, de hecho, esta palabra se ha convertido en el mensaje comodín. En una especie de término que se utiliza de forma sencilla para hacer referencia a cualquier situación inómoda que vivimos en las relaci ...

Autoayuda personas tóxicas

Perfil de las personas tóxicas

Las personas tóxicas producen un foco de sufrimiento alto. Existen distintos tipos de perfiles tóxicos. ¿Cuáles son los más frecuentes? El protestón, es esa persona que se queja por todo, que ve problemas incluso donde no lo hay, encuentra malas intenciones incluso en la bondad más profunda. Para este tipo de persona, la vida es de color gris y la queja es como una posición existencial. El problem ...

consejos de salud personas tóxicas consejos personas tóxicas ...

Cómo reconocer y convivir con personas tóxicas

A lo largo de nuestra vida nos rodeamos de diferentes tipos de personas que conocemos en distintos círculos: los compañeros de trabajo, de clase, nuestra familia y amigos. Las relaciones sociales son esenciales para nuestra supervivencia, bienestar y felicidad. Pero ocurre que a veces nos encontramos con las denominadas personas tóxicas cuyo carácter perjudica nuestro estado de ánimo y autoestima. ...

general personalidad

Personas tóxicas , como identificarlas

¿ A veces te sientes abrumado con la compañía de ciertas personas , sientes alivio cuando se van , tienes la sensación que te falta el aire o empieza un repentino dolor de cabeza y quisieras salir huyendo ? Es muy probable que estés conviviendo con personas " tóxicas " o si te pasa lo contrario puede que tu seas una persona toxica , vamos a ver las características muy especiales que tien ...

lifestyle

Cómo identificar personas tóxicas: Elimina influencias negativas

Saber como identificar personas tóxicas, es una habilidad que todos deberíamos aprender hoy en día, pues no hay nada más difícil que cerca de ti, puede haber gente que se empeñe en transmitirte su pesimismo, chantajearte emocionalmente e intervenir con tus sueños. A veces las encuentras en tu sitio de trabajo o en la escuela, otras, pueden estar entre tu propia familia o ante en casa, lo cual vuel ...

Consejos de Psicologia Psicologia amigos ...

¿Cómo protegerte de las personas tóxicas?

Existen muchas personas en el mundo pero no todas ellas son una buena influencia en tu felicidad y bienestar personal. Las personas tóxicas son dañinas para tu salud emocional, son personas que te roban la paz y la energía vital. ¿Cómo protegerte de las personas tóxicas? 5 pasos para cortar vínculos insanos Aprender a DECIR NO 1. Aprende a decir no con total libertad como persona adulta. No tienes ...

Crecimiento personal

Personas tóxicas: aléjalas de tu vida

Las personas tóxicas son capaces de destruir tu vida sin que apenas te des cuenta. Evitar el contacto con ellos, puede ser la mejor solución si decide no cambiar su actitud. También te puede interesar: ¿Como cambiar tu vida? El crecimiento personal no solamente consiste en mejorar la personalidad de uno, también la relación con los demás. Las personas somos seres sociales por los que relacionarnos ...

Salud Familia

Qué hacer cuando las personas tóxicas son parte de tu familia

Qué hacer cuando las personas tóxicas son parte de tu familia Si pensamos en la familia, se supone que son esas personas que van a estar incondicionalmente a nuestro lado, en cualquier situación, brindándote apoyo y comprensión. La conexión con tu familia es un vínculo que nadie y nada puede romper. Sin embargo, muchas veces esto no es así, y en esos casos está bien distanciarte de ciertos miembro ...