Un placer seguir compartiendo contigo detalles sobre lo que supone hacer terapia con tu psicólogo o psicóloga.
Una misma profesión, distintas terapias en psicología
Para empezar, quiero aclarar que a pesar de que todos los psicólogos estudiamos la carrera de psicología y luego, seguimos estudiando másters, cursos, etc. por mucho que tengas una especialización como psicólogo, puedes incorporar distintas técnicas en las terapias.
Y hoy, voy a revelarte 5 tipos de terapia psicológica que puedes recibir con tu psicólogo. Y que personalmente, tanto yo como mi equipo de psicólogas utilizamos en el centro de psicología de Manresa.
Sanación del niño o niña interior
A menudo, dentro de la terapia psicológica. Como una forma de sanar…
– Algunos traumas
– Bloqueos en la vida actual
– Problemas de autoestima y seguridad personal. (Aquí mi curso de autoestima gratis).
Como psicólogos utilizamos el concepto de conexión y sanación del niño o la niña interior.
Consiste en conectar con los recuerdos, reacciones y la parte más vulnerable de ti para aprender a consolarlas e integrarlas en ti.
Constelaciones familiares
Las constelaciones familiares es una terapia, que aunque no todos los psicólogos la ofrecen, se puede combinar muy bien con la terapia de psicología convencional.
En las conatelaciones familiares se trabaja a nivel subconsciente a nivel sistémico. Es decir, no teniendo en cuenta solamente al individuo, si no a todo su colectivo familiar. Teniendo en cuenta tanto el paciente, su familia, pareja, amigos y ancestros.
– Ideal para trabajar con la raíz del problema.
– Asuntos, tendencias que se repiten.
– Resolver problemas que aparentemente no tienen solución.
Mindfulness
El mindfulness son técnicas de meditación.
Combinar la terapia de psicología con meditación mindfulness es ideal para…
– Ayudarte a tomar más conciencia del problema y la solución de cada uno de ellos.
– Ayudarte a relajar en tu día a día.
– Potenciar tu paciencia.
PNL Programación neuro lingüística
La programación neuro lingüística (PNL) es una técnica psicológica que, mientras que el paciente habla, se le ayuda a incorporar o profundizar pensamientos positivos.
Coaching
A veces trabajando en terapia, más allá de trabajar los traumas o diagnóstico psicológico, hace falta trabajar enfocándonos de forma práctica en el presente o futuro para conseguir objetivos en concreto.
Estos objetivos pueden ser…
– De alimentación
– Hábitos
– Integrar nuevas actitudes
Necesitas asesoramiento personalizado para escoger a tu psicólogo o psicóloga?
En caso que quieras que te asesore personalmente para hacer terapia en Manresa o online, puedes ponerte en contacto para recibir tu asesoramiento gratuito.
Fuente: este post proviene de Yaiza Leal, donde puedes consultar el contenido original.
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