Uno de los mejores batidos naturales para adelgazar es el batido de fresas, ya que esta fruta cuenta con grandes propiedades para bajar de peso en una semana. Además de ser ideales este tipo de batido de fresas para las personas que quieren bajar de peso, son fáciles de preparar y son deliciosos, pero los batidos naturales para adelgazar aportan muchos nutrientes a nuestro organismo.
En este artículo te explicare 4 de los mejores batidos de fresas para bajar de peso. Ahora es el momento de que comiences a exprimir al máximo los beneficios que el batido de fresas tiene. Si en tu país o ciudad ya es verano, lo más seguro que ya hayan fresas para adquirir y lo que es mejor estos batidos naturales ayudan a refrescarte, pero lo más importante es que te ayudarán a adelgazar muy rápido.
Dentro de las principales propiedades que podemos obtener en un batido de fresas para adelgazar son las siguientes: la fresa es diurética y antioxidante por naturales, entre otros beneficios para nuestro organismo.
Recetas de batido de fresas para adelgazar
Batido naturales para bajar de peso con fresas
Batido de fresas y cilantro
Ingredientes
1 taza de fresas
3 ramitas de cilantro
Jugo fresco de 1 limón
C/N de endulzante natural
Preparación
Se debe de colocar el endulzante, el jugo de limón y las fresas en un recipiente y dejar macerar durante la noche. Por la mañana se debe de colocar la preparación macerada en la licuadora y ahí es donde se debe de colocar el cilantro.
Se debe de procesar hasta que toda la preparación quede homogenia y de ser necesario se le puede agregar agua e hielo. Para que puedas adelgazar de manera saludable con este batido de fresas se debe de beber de inmediato y en ayunas, y esperar unos 40 minutos antes de desayunar.
Batido de fresas y linaza
Otro de los batidos naturales para adelgazar es este batido de fresas y lo puedes complementar con el desayuno para adelgazar. El desayuno es la base de la comida diaria y esta fruta se encarga de aportar la fibra que necesitas y de esta manera logramos que el organismo acelere el metabolismo y de esta manera logramos quemar grasa más fácil.
Ingredientes
1 taza de fresas
1 vaso de yogur natural descremado
4 cucharaditas de linaza
Preparación
Se deben de lavar muy bien las fresas para colocar en la licuadora, posteriormente se debe de agregar el yogur y las semillas de linaza. Puedes cambiar las semillas de linaza por harina de linaza.
Se debe de procesar todo en la licuadora hasta que los ingredientes estén completamente mezclados. Este batido de fresas como todos los batidos naturales para adelgazar es ideal que lo bebas en el desayuno.
Batido de fresas con maracuyá
Para aquellas personas que les gusta el maracuya y quieren ingerir batidos naturales para bajar de peso este batido de fresas para adelgazar es una de las mejores opciones. Este batido se puede beber tanto frío para refrescar en el verano como caliente. Este batido de fresas y de maracuyá no debes de dejar de beber ya que es delicioso.
Ingredientes
2 maracuyás medianos
½ taza de fresas
Jugo de 1 limón
C/N de endulzante
Preparación
Se debe de extraer toda la pulpa del maracuyá y colocar en la licuadora. Se debe de agregar el jugo del limón y las fresas. Si quieres este batido de fresas fresco puedes agregar hielo. Endulzar a gusto y beber de inmediato.
Batido de fresas y melón
El melón es diurético así que se puede mezclar perfectamente con el batido natural para adelgazar de fresas, ya que esta fruta tiene grandes propiedades para el organismo. Este batido de fresas lleva semillas que aportan fibras y se realiza con leche de avena. Este batido natural también ayuda al estreñimiento de las personas.
Ingredientes
½ taza de melón picado
1 taza de fresas
1 taza de leche de avena
½ taza de semillas chía
C/N de endulzante
Preparación
Se deben de colocar todos los ingredientes en la licuadora de una sola vez. Se debe de licuar por algunos minutos para que todos los ingredientes se integren perfectamente. Se tiene que beber de inmediato y en ayunas.
Estos son solo algunos de los batidos naturales para adelgazar, pero estos llevan un proceso no pretenderás que de la noche a la mañana adelgaces como por arte de magia. Lo ideal es realizar ejercicios físicos y que consultes a tu médico.
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Utiliza estos desayunos equilibrados para bajar de peso, pero también os recomiendo que apliques la técnica del Dr. Charles para adelgazar muy rápido, puedes ver el vídeo gratis aquí: VER EL VÍDEO GRATIS AHORA
Otro de los artículos que os recomiendo es el siguiente: 3 recetas de desayuno completo para reducir el abdomen
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