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10 cremas de verduras detox para chuparse los dedos

Si “me cuido”, “algo reconfortante” y “cálido” son palabras que forman parte de tu vocabulario en esta época del año te encantará el arsenal de cremas de verduras variado y saludable que traigo, tendrás a mano opciones para organizar las cenas este otoño e invierno. Poner orden en tu cocina y tener los ingredientes necesarios te irá de perlas para sentirte mejor, ya que tendrás tu cena ya preparada, o al menos los ingredientes necesarios para realizar estas cremas, muchas de las cuales tardan en elaborarse entre 15 minutos y media hora.

Para acceder a las recetas clicka en el enlace que aparece debajo de cada foto.


Crema de Avena con Verduras

Crema de avena con verduras

Crema saciante, digestiva, que además te ayuda a calmar la ansiedad, combate el estreñimiento, estimula la tiroides y disminuye la tensión arterial.

Crema de Verduras Relámpago

Crema de verduras relámpago

Esta es una crema a base de puerros, calabacín, cebolla, zanahoria, maíz y clavo. el clavo es una especia que calienta el cuerpo y aumenta el metabolismo. En conjunto, hacen de esta crema una deliciosa receta depurativa y reconstituyente.

Crema de Calabaza que aumenta la Vitalidad

Crema de Calabaza para sentirte Vital

El poder del color naranja es el invitado especial de esta reconfortante crema que te ayudará a vencer la fatiga y recuperar la vitalidad.

Crema de Lechuga para vencer el Insomnio

Crema de lechuga para vencer el insomnio

Si lo que quieres es dormir como un lirón, no dudes en probar esta crema a base de lechuga, además te explico que 3 hormonas te ayudan a adelgazar mientras duermes.

Crema Depurativa y Desintoxicante de Rábano Negro

Crema depurativa y desintoxicante de rábano negro y kuzú

Más que una crema esta receta es un regalo para el hígado que además te ayudará a desinflamar el intestino, a veces castigado por beber más alcohol del que tu organismo tolera, comer con prisas, más de la cuenta o cosas poco nutritivas.

Crema de Calabacín, Apio y Champiñones

Crema de calabacín, apio y champiñones

El apio es depurativo de por sí,  el champiñón beneficia el sistema inmunológico, y el calabacín une todo para darle suavidad y cremosidad a esta deliciosa crema.

Crema de Coliflor

Crema de coliflor

Crema fácil de preparar y ligera. Te irá genial para combatir la retención de líquidos, el estreñimiento, el sobrepeso y la hipertensión.

Crema de Calabaza y Chirivía con alga Wakame

La chirivía y la calabaza son hortalizas otoñales que nos ofrecen las virtudes que justamente necesitamos cuando se acerca el frío. Además esta especialmente es ligera, remineralizante gracias al alga wakame, nutritiva y además nos aporta la dulzura sin artificios de la calabaza.

Crema de Calabaza y Chirivía con alga Wakame

Crema depurativa de Espárragos

Crema Depurativa de Espárragos

Los espárragos potencian las virtudes depurativas y desintoxicantes de esta sabrosa crema, y las almendras incrementan su valor nutricional y la hacen más saciante, algo importante para ayudarte a disminuir la ansiedad y manejar el hambre emocional.

Crema de Hinojo

Crema desintoxicante de Hinojo

El hinojo es un bulbo de sabor anisado que nos aporta diversos beneficios:  es diurético, por lo que se recomienda para eliminar toxinas y líquidos, digestivo,  que reduce los espasmos intestinales, los cólicos y los gases, y  que además nos ayuda a regular el sistema hormonal.

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