Consejos para afrontar la depresión postvacacional
¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.
Consejos para afrontar la vuelta a la rutina
Vuelta a la rutina en septiembre. Cómo afrontar el fin de las vacaciones
Toma agua de mar microfiltrada contra el estrés postvacacional
Aunque todavía muchos no nos hemos ido aún de vacaciones, tener esta información en cuenta para la vuelta nunca estará de más. Así que, ya sabes, si estás planeando algún viaje especial y temes la depresión postvacacional, apunta estos tips.
Depresión postvacacional
Hoy, 31 de agosto, se acaban las vacaciones para un gran número de españoles. Volver a la rutina tras este periodo no es nada fácil. Madrugar, el trabajo o el estrés, volverá a ser el pan nuestro de cada día. Los expertos dicen que la mayoría de los españoles necesitarán una semana para volver a acostumbrarse a ritmo de la vida diaria. Es aquí donde entra en juego el temido concepto de la depresió...
DEPRESIÓN POSTVACACIONAL ¿QUÉ ES ÉSO?
Se acabó levantarse a las tantas, desayunar tranquilamente decidiendo a qué hora nos vamos a la playa, esas cenas relajadas a la luz de la luna… la rutina vuelve a apoderarse de nuestras vidas.A algunas personas les cuesta volver al ritmo de vida impuesto por nuestro trabajo y las obligaciones diarias. En algunos casos se hace tan cuesta arriba que la depresión leve se instala en su ánimo.Aq...
Ansiedad: causas y agravantes
Es más frecuente en mujeres con una media de 46 años
5 consejos para una vuelta feliz al trabajo. ¡Sé positivo!
La vuelta al trabajo puede ser menos dura si sigues estos cinco consejos.¡Enfréntate a esta situación con optimismo! ¡Ya están más cerca las próximas vacaciones!
10 consejos para superar el estrés posvacacional…
¡¡¡Ya estoy de vuelta!!! Ohhhh… para la mayoría de nosotros se acabaron las vacaciones, toca volver al trabajo y a la rutina cotidiana. Y, como todos los años, en estas semanas vuelve a ponerse de moda un concepto de sobra conocido por estas fechas: la depresión postvacacional!Se calcula que un 30% de los trabajadores sufre o va a sufrir un síndrome o depresión postvacacional durante las pró...
Síndrome postvacacional: De vuelta a la rutina
¿Eres de las personas que se viene abajo cuando vuelve al trabajo o a los estudios? Te interesa, entonces, leer este post
10 hábitos diarios para prevenir la depresión
Algunos factores aumentan el riesgo de sufrir depresión. La rutina para prevenirla se afianza a partir de hábitos cotidianos. Os los mostramos aquí...
El Síndrome Postvacacional también afecta a los desempleados
El final de las vacaciones y la vuelta a la rutina pasa factura a muchas personas generando lo que se conoce como Síndrome Postvacacional. Aunque no está catalogado como enfermedad en sí, en casos concretos donde sus síntomas se acentúan puede desembocar en una depresión. El Síndrome Postvacacional se suele extender una o dos semanas tras el fin de las vacaciones y se puede describir como...
De regreso a casa: Cómo manejar el síndrome post vacacional
¿Se acaban las vacaciones? Vale, pero ¡no se acaba el mundo! Si eres de los que sufre el síndrome post vacacional, necesitas leer este artículo
5 consejos imprescindibles para cuidar la piel tras el verano
Repara tu piel de los efectos negativos que el verano ha tenido en ella. En este post te contamos cómo hacerlo.
¡SOS! Tengo síndrome postvacacional
¿Has vuelto de vacaciones y te sientes agotado y sin energía? ¿Te cuesta hacer frente a tus actividades diarias? ¿Se te hace una montaña volver al trabajo?Estás padeciendo lo que los profesionales denominamos síndrome o depresión postvacacional, un proceso que se produce cuando nos cuesta adaptarnos a la rutina diaria y a nuestro trabajo después del periodo de vacaciones, provocándonos una serie d...
Alcanza la mejor versión de ti mism@ con rhodiola (¿sabes lo que es?)
Recarga tu cuerpo de vitalidad y tu mente de ánimo gracias a esta planta adaptógena usada en la medicina tradicional rusa y que se conoce con el nombre de Rhodiola.
Supera la depresión post vacacional
Supera la depresión post vacacional
Vídeo: ansiedad en verano
Video “Ansiedad en verano” por la Psicóloga Ana RomeroEn Psicólogos Málaga PsicoAbreu, cada verano se da un incremento en el número de pacientes que acuden a consulta con problemas de ansiedad. Esto puede interesarte también: Pautas para prevenir la ansiedad y la depresión postvacacional El estrés también se viene de vacaciones Desconexión y estrés En este vídeo pretendemos dar una...
Homeopatía contra el síndrome postvacacional
Angustia, tristeza, depresión, estrés, irritabilidad, insomnio… ¡Estamos de vuelta! Que no cunda el pánico, es una situación pasajera que podemos hacer más soportable con una buena alimentación, ejercicio y algún aporte extra como complementos de homeopatía que no tienen ningún efecto secundario y nos pueden ayudar a sobrellevar la incorporación a la rutina.La homeopatía está especialmente i...
5 hábitos saludables para la vuelta a la rutina
El mes de septiembre suele ir acompañado de una brisa fresca que avecina la llegada del otoño y de la vuelta a la rutina para aquellas personas que han aprovechado el verano para gozar de unas merecidas vacaciones.Es por ello que, durante esta época del año, resulta de gran importancia que los emprendedores, empresarios y empleados que desean retomar sus labores con energía apuesten por incluir en...
¿Cómo volver a la rutina de tu boda tras las vacaciones?
Imagen vista aquíYa han terminado las vacaciones y todos, Presume de Boda incluida, volvemos al trabajo. Al principio, todo se torna un poco cuesta arriba y es difícil acostumbrarse de nuevo al despertador y a la lista diaria de tareas. Pero también es verdad que tras el verano tu boda está más cerca y, por lo tanto, una nueva ilusión que permite mantener a raya la depresión postvacacional. Si te...